隨著年齡的增長，老年人的生殖器官逐漸的退化，男性陰莖海綿體內(nèi)的纖維組織增加，導(dǎo)致勃起變得緩慢；女性則是生殖器官萎縮，陰道分泌物減少。這些變化會逐漸影響到老年人的性生活逐漸困難起來。那么，老人如何正確面對性心理？佰佰安全網(wǎng)今天就著重講解相關(guān)的老人心理疾病小知識。

什么是性心理？

性心理是指在性生理的基礎(chǔ)上，與性征、性欲、性行為有關(guān)的心理狀態(tài)與心理過程，也包括了與他人交往和婚戀等心理狀態(tài)。性生理是性心理發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)，性生理發(fā)育的障礙或缺陷，會使性心理的發(fā)展出現(xiàn)偏差。

老年期性心理變化特征

步入老年后，由于生理機能發(fā)生了明顯的變化，性能力也隨之受到某種程度的影響。許多老年人對性生活產(chǎn)生了迷惑和猶豫。無論男性還是女性都擔(dān)心自己生理上的衰老，都想知道自己隨年齡增長會發(fā)生什么變化，有沒有希望保持身體健康和正常的性生活，以此產(chǎn)生抗拒、害羞、疑惑等性心理。

事實上，許多科學(xué)研究成果，包括大量老年醫(yī)學(xué)專家的臨床和實驗室的研究表明，健康的老年人普遍存在性欲，并能進行性生活，有的還能繁衍后代。因此，性生理機能在老年期也依然存在，它是老年人生活中的重要組成部分。

產(chǎn)生老年人性心理變化的原因

（1）傳統(tǒng)觀念、封建意識和社會輿論的影響。中國幾千年來的傳統(tǒng)觀念和封建意識認為“無欲則長壽”，“老年人不應(yīng)有性生活”，社會輿論把老年人的性活動也看成是，“不正經(jīng)的”，“粗俗的”，甚至是下流的。這些觀念都給老年人帶來極大的性壓抑。

（2）其他不良心理的影響。老年人性生活的心理壓抑還受許多不良心理的影響。如衰敗心理，羞恥心理，恐懼心理，禁欲心理等。由于全身各臟器不同程度的衰老，增加了心理上的衰老，對性心理產(chǎn)生壓抑，誤認為性功能喪失性能力減退，使性生活興趣降低，在女性方面反映較突出，拒絕過性生活。由于世俗偏見和性禁錮的束縛，認為老年人過性生活是可恥行為，往往還要在子女面前顯示自己的“圣潔”，進一步導(dǎo)致性欲減退。另外由于疾病造成心理負擔(dān)過重，對性產(chǎn)生恐懼，怕加重病情而回避性生活。還由于過分相信“縱欲傷身”之說，而抑制自己的性欲望和要求。

（3）缺乏性知識的影響。很多老年人不了解自己的性生理以及如何協(xié)調(diào)性生活。

（4）夫妻性生活不和諧的影響。有些老年夫妻性生活不和諧，不能默契配合，或者喪偶后無性伴侶造成老年人的性壓抑。

（5）社會角色變換的影響。許多老年人離退休后由于社會角色發(fā)生了變化，心理上不能適應(yīng)現(xiàn)實的生活，認為自己是無用之人，對性生活的興趣自發(fā)性減退。

老人如何正確面對性心理？

1、認識到性是一種正常的生理現(xiàn)象

老年人應(yīng)當(dāng)認識到，有性的要求和性行為都是正常的生理、心理現(xiàn)象。老年男女都應(yīng)當(dāng)破除性神秘感、性不潔感、性罪惡感、性卑下感等心理。要知道性生活是人的權(quán)利，也是人的自然本性。“老年人沒有性欲”及“沒有性功能的老年”等舊觀念是毫無科學(xué)依據(jù)的，性活動是伴隨人一生的正常生理活動，它并不會因退休而停止。老年人應(yīng)該認識到承認自己對性有需要不是一件羞恥的事。

2、破除性活動中“男尊女卑”的不平等觀念

女方和男方有同等的權(quán)利表達性欲、采取主動。而且，女方的主動往往有利于雙方在性生活中獲得滿足，這在老年夫婦的性生活中更為重要。習(xí)慣于由丈夫發(fā)起性活動的老年女性會覺得改變多年來的性生活模式，讓自己主動對丈夫進行性刺激十分為難。但是在男子年高以后，勃起反應(yīng)速度變慢，其性喚起的動力更大程度上依賴于妻子在性生活中采取主動的刺激。

3、不要帶著心理壓力享受性

離退休引起的社會角色變化以及患上各種慢性病或老年病，會使老年人出現(xiàn)比較強的衰敗心理，子女逐漸獨立和離家也會使老年人產(chǎn)生強烈的失落感和孤獨感。這些情況將造成老年人對性生活的興趣自發(fā)性減退。當(dāng)一兩次性生活不滿意時，更易形成思想負擔(dān)，從而減少性生活。還有一些老年人認為，人應(yīng)該保持人體的真陽，應(yīng)當(dāng)清心寡欲，去除邪念，盡量減少性生活。這一壓抑自己反而容易使自己的健康受到影響，因此老年人不要帶著心理壓力享受性。

4、性生活中偶然的不滿意是自然現(xiàn)象

即使是十分和諧的年輕夫婦，也會出現(xiàn)偶然的性生活不滿意。老年夫婦也是一樣，因為人的性生活受多方面因素的影響，只要坦然相待，積極尋找原因并給予糾正，滿意的性生活還會恢復(fù)，并且有可能更進一步提高。不少老年人常因為一兩次性生活的失敗而誤認為“老了不中用了”，從而停止了性活動，這是沒有必要的。

5、認識到衰老影響性生活是正常現(xiàn)象

老年人由于性生理衰退，如表皮粗糙而膚感麻木，關(guān)節(jié)不靈而動作緩慢，敏感區(qū)增厚而觸覺遲鈍，無法好好享受性生活。老年人應(yīng)該抱著積極愉悅的態(tài)度，平和的心情，正確對待性能力下降的事實。年紀大了，不可能像年輕人那樣容易勃起，勃起的程度也降低，射精相對減慢，射精的能力也較差，這是正常的生理改變，沒必要給自己增加心理上的負擔(dān)。

6、性生活不和諧不要抱怨

到了暮年，多數(shù)老人陽瘺不舉，女方又難承受負荷重力等各種情況，使老年人的性生活受到阻礙。老年夫婦一旦性生活失去和諧，或一方出現(xiàn)了性功能障礙，萬萬不可抱怨或行動中流露出不滿乃至歧視，這樣只能加重對方的心理負擔(dān)。此時應(yīng)該給予更多的關(guān)懷和體貼，對于性功能障礙，尤其是心理因素造成的障礙來說，這是最好的靈丹妙藥。

總結(jié)：正確看待進入老年期的性生活問題，端正態(tài)度，了解知識，根據(jù)身體情況科學(xué)合理進行性生活，有利于老年身心健康，增進夫妻感情！