產(chǎn)前憂郁癥是孕媽咪因身體或心理的變化，對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，比如由于即將生產(chǎn)害怕孩子會取代自己在老公及家里人的地位使自己失寵，也有對生產(chǎn)過程的陌生而產(chǎn)生的恐懼心理，種種因素導(dǎo)致，當(dāng)內(nèi)心的需求沒有被滿足時(shí)，就會產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。

1、情緒上的反常。憂郁癥孕婦一般注意力無法集中，情緒變得焦慮、煩躁、易激惹，

2、興趣喪失。憂郁癥孕婦可以一連7天左右，都對任何事都持厭煩態(tài)度。有時(shí)甚至?xí)J(rèn)為一睡不醒那該多好。

3、性格上變得自閉。除了必要的話語之外，孕婦憂郁起來會表現(xiàn)得十分沉默，這種始終保持沉默的狀態(tài)可以持續(xù)三天以上。此外，孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內(nèi)。

4、即使夫妻間性生活并沒有出現(xiàn)問題，但憂郁癥孕婦可以連續(xù)幾個(gè)月都排斥性生活，甚至分房睡。5、偷偷地依賴酒精或藥物也是孕婦憂郁癥的表現(xiàn)。

1、睡眠問題：許多憂郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒。早醒往往是憂郁癥病人的特征性癥狀之一。另外一些憂郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

2、幾乎每一天都情緒憂郁：憂郁情緒和泣不成聲都是憂郁癥的癥狀。然而，很多產(chǎn)前憂郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

3、胃口改變：產(chǎn)前憂郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以憂郁癥患者的體重可能增加或降低。

4、焦慮或坐立不安：抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。

5、負(fù)罪感，無用感和無安全感：憂郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負(fù)罪感。很多憂郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為憂郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。憂郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。

“產(chǎn)前抑郁癥”產(chǎn)生的原因

女性從懷孕起，由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化，特別在懷孕早期的3個(gè)月里，出現(xiàn)嘔吐等各種身體不適；同時(shí)，心理也容易出現(xiàn)波動，情緒更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時(shí)沒有得到適當(dāng)照顧，心理壓力過大，難以從“少女角色”轉(zhuǎn)換到“媽媽角色”，就可能在臨床上表現(xiàn)出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現(xiàn)意識障礙和幻覺，以致發(fā)生難以預(yù)料的意外事件。

“產(chǎn)前抑郁癥”的患病原因

專家分析，懷孕后的女性往往最擔(dān)心產(chǎn)后會失去懷孕前的一切，在丈夫和單位里“失寵”，更多白領(lǐng)女性還擔(dān)心自己身材會變形。

越來越多的中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作，原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒了，人也變得很空虛，孕婦不做事情就東猜西想，猜想久了心理問題也就出來了；另外，城市女性從小沒吃過苦，生孩子會帶來的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。

產(chǎn)前抑郁的持續(xù)時(shí)間是因人而定呀，每個(gè)人環(huán)境，心態(tài)等不一樣的，時(shí)間也是不一下的，不能一概而論的。有些人很快就痊愈了，但是也有些人會持續(xù)很久。典型的產(chǎn)前抑郁癥是懷孕初期發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)孕期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。

其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預(yù)后良好。

產(chǎn)前抑郁癥并不可怕，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要保持樂觀穩(wěn)定的情緒，最關(guān)鍵的是準(zhǔn)媽媽要學(xué)會自己調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)常緩解自己的壓力，及時(shí)和準(zhǔn)爸爸溝通遇到的問題，而不是把什么事情都壓在心理。

1、 過于內(nèi)向、孤僻的孕婦易得抑郁癥。性格過于內(nèi)向和孤僻的孕婦，往往在生活中不善于表達(dá)自己，將很多想法和情緒都壓抑在心里。大量的負(fù)面情緒長期壓抑，久而久之就會產(chǎn)生絕望、焦慮、狂躁等嚴(yán)重的表現(xiàn)癥狀。

2、 過于認(rèn)真、固執(zhí)的孕婦易得抑郁癥。這種性格類型的人往往或多或少具有一定程度的完美主義。無論是自己做事還是對他人，都有著一套嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和要求。在現(xiàn)實(shí)達(dá)不到預(yù)期高度時(shí)，會產(chǎn)生巨大的落差心理和負(fù)面情緒。過多的心理壓力，極大的促成了抑郁癥的發(fā)生。

3、 過于敏感、多疑的孕婦易得抑郁癥。此類人群無論男女都屬于心思細(xì)膩，做事也細(xì)膩的類型。過度敏感的后果即是常常對于旁人的言語行為想得過多，每天都經(jīng)受著巨大的心理壓力和多變的情緒狀態(tài)。在壓力達(dá)到一定程度后，抑郁癥很容易就發(fā)生在其身上。

孕后由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化，出現(xiàn)嘔吐等各種身體不適；心理也容易出現(xiàn)波動，情緒更容易低落。如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時(shí)沒有得到適當(dāng)照顧，就可能表現(xiàn)出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現(xiàn)意識障礙和幻覺。

走出產(chǎn)前抑郁需要孕婦和家庭的共同努力。

1、丈夫要給妻子精神上的支持和鼓勵(lì)，消除孕婦的心理擔(dān)憂，在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

2、丈夫可在晚上睡覺前為妻子輕撫腹部，一可以和尚未謀面的寶寶交流，又能減輕了妻子的不適，改善妻子的焦慮情緒。

3、孕婦應(yīng)自學(xué)有關(guān)知識，增強(qiáng)生育健康寶寶的信心，糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。有問題時(shí)及時(shí)請教醫(yī)生并且保持良好情緒。

4、可以和一些懷孕的媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗(yàn)。也可以上一些親子網(wǎng)站論壇等在線和其***媽們交流心得。