營(yíng)養(yǎng)是保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育、身心健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童期對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要更是高于成人，那么兒童常吃方便面會(huì)影響兒童發(fā)育嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

說(shuō)到方便面，常吃它的確是不能滿足身體所需的能量的，甚至還會(huì)造成便秘、營(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、水鈉潴留，甚至心血管疾病等健康問(wèn)題，兒童常吃是會(huì)影響身體發(fā)育的。

經(jīng)常吃方便面，或者拿方便面當(dāng)飯吃的話，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不全面，容易導(dǎo)致貧血癥狀。因?yàn)榉奖忝娴闹饕煞质敲娣?、油脂和調(diào)味料，沒(méi)有完全具備人體所需要的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如長(zhǎng)期吃的話，很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸、精神不振等現(xiàn)象，嚴(yán)重的人甚至出現(xiàn)肌萎縮的癥狀。

油炸鍋的方便面雖然香脆，但兒童常吃的話容易出現(xiàn)胃腸脹氣甚至胃痛的表現(xiàn)。加上方便面中的添加劑和調(diào)味劑很多，經(jīng)常吃會(huì)讓人的味覺(jué)變得遲鈍，影響正常食欲。避免孩子養(yǎng)成偏食的毛病，應(yīng)該控制吃方便面的量，盡量少吃。

目前市場(chǎng)上很多方便面為了口感，還是用了油炸的面，要不然，方便面香脆的口感就得不到保證，但是很多喜歡吃方便面的人會(huì)覺(jué)得自己經(jīng)?？诟砂l(fā)熱，甚至引起口臭，其實(shí)這種就是方便面引起的上火。就算是泡著吃，超過(guò)一定量的時(shí)候也會(huì)上火的。

另外，方便面中維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很缺乏的，小孩經(jīng)常吃方便面會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，這可不是開(kāi)玩笑的。而且方便面中含有不少添加劑，比如磷酸鹽，攝入磷過(guò)多，會(huì)使體內(nèi)的鈣無(wú)法充分利用，而小孩對(duì)鈣的需求很大，因此建議要少吃方便面。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童常吃方便面會(huì)影響兒童發(fā)育嗎”的話題，想要了解兒童不宜多吃油炸食品嗎等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗