職業(yè)倦怠(或職業(yè)倦怠綜合征)又稱職業(yè)枯竭征，是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，包括情緒衰竭、淡漠退縮、成就感降低。今天佰佰安全網(wǎng)小編就為大家講講這方面的職場(chǎng)心態(tài)小知識(shí)-職業(yè)倦怠的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么，希望大家可以了解到更多職場(chǎng)常見心理疾病與預(yù)防的知識(shí)。

情緒衰竭是指沒有活力，沒有工作熱情，感到自己的情感處于極度疲勞的狀態(tài)。

淡漠退縮是指刻意在自身和工作對(duì)象間保持距離，對(duì)工作和環(huán)境采取冷漠、忽視的態(tài)度，敷衍了事，行為怪癖。

成就感降低是指傾向于消極的評(píng)價(jià)自己，并伴有工作能力體驗(yàn)和成就體驗(yàn)的下降，認(rèn)為工作既不能發(fā)揮自身才能，更是枯燥無味的繁瑣事務(wù)。

判定職業(yè)倦怠的標(biāo)準(zhǔn)包括以下四項(xiàng)：

1.?工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象(癥狀標(biāo)準(zhǔn))；

2.這種癥狀所持續(xù)的時(shí)間(時(shí)間標(biāo)準(zhǔn))；

3.職業(yè)倦怠對(duì)社會(huì)功能的影響(嚴(yán)重程度)；

4.排除軀體疾病和相關(guān)的精神疾病(排除標(biāo)準(zhǔn))。

具體標(biāo)準(zhǔn)如下：

(1)癥狀標(biāo)準(zhǔn)：包括感知覺的變化，包括感覺敏感、不敏感(減退)和感覺異常；記憶力減退，學(xué)習(xí)能力明顯減退；注意力不集中或特別容易分散；思維緩慢，反應(yīng)遲鈍；情緒焦慮、恐懼害怕，易生氣、激動(dòng)、敏感多疑或淡漠、抑郁情緒等等；身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)(亞健康狀態(tài))，比如睡眠障礙，食欲差、腹脹、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退，不愿活動(dòng)、疲勞、頭痛頭暈、肌肉酸痛、心慌出汗，疲乏無力等類似慢性疾病的癥狀；行為異常，如出現(xiàn)攻擊行為、成癮行為、消極怠工；對(duì)學(xué)習(xí)與工作喪失熱情、逃避競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)工作任務(wù)產(chǎn)生厭倦，學(xué)習(xí)與工作態(tài)度消極，對(duì)服務(wù)或接觸的對(duì)象越來越?jīng)]有耐心和熱情，覺得工作沒有意義，逐漸失去工作樂趣，因此經(jīng)常遲到早退，工作不負(fù)責(zé)任，對(duì)前途感到無望等。

(2)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)：一些職業(yè)倦怠的癥狀幾乎每天發(fā)生，而且在生活或工作中超過1/3以上，并至少已持續(xù)近1個(gè)月或以上。

(3)嚴(yán)重程度：上述這些癥狀使個(gè)體感到明顯的痛苦，或者已經(jīng)影響到日常生活、學(xué)習(xí)、人際交往等社會(huì)功能。

(4)排除標(biāo)準(zhǔn)：經(jīng)過醫(yī)生和醫(yī)院反復(fù)檢查，所出現(xiàn)的倦怠癥狀不是由身體疾病或精神疾病所致，也不是某種軀體疾病和精神障礙的癥狀組成部分，即排除相關(guān)的軀體疾病和精神疾病。

以上就是小編針對(duì)一些相關(guān)問題，為大家歸納的一些職場(chǎng)常見心理疾病與預(yù)防的知識(shí)，如果大家正被這個(gè)問題所迷惑，就趕快來了解下吧。

責(zé)任編輯:曹婧婕