打籃球的時候抽筋是有很多因素的，下面佰佰安全網(wǎng)給大家講講為什么打籃球腳會抽筋，請各位認(rèn)真閱讀。

為什么打籃球腳會抽筋?小編分析如下：

1、運動量過大，造成腳抽筋。有些時候我們的腳抽筋主要是我們運動量過大造成的，我們可以適當(dāng)?shù)纳龠\動一些時間，這樣就不會出現(xiàn)抽筋的問題了，或者一旦感覺到腿快要抽筋了，就立馬停止運動。

2、出汗造成的腳抽筋，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，容易出汗的人腳抽筋的概率會大一些，這是為什么呢，其實，原因很簡單，對于出虛汗或者經(jīng)常大量出汗的人，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)都隨著自己的汗液流失了，再加上大量的運動，出汗量更是數(shù)倍加大，所以造成腳抽筋。

3、由于缺鈣引起的抽筋，對于這個理由大部分人都不陌生，特別是有部分人認(rèn)為只要抽筋都是缺鈣引起的，雖然說這個說法有點偏激吧，但是不是沒有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其實也就是說由于出汗導(dǎo)致自己身體的鈣類營養(yǎng)物質(zhì)的流失，也是間接的說明了缺鈣引起的抽筋的問題，所以，如果我們經(jīng)常抽筋的話，適當(dāng)補(bǔ)充一下鈣片或者含鈣的食物，是非常有必要的。

4、運動突然猛烈，肌肉沒適應(yīng)過來造成腿部抽筋，這種情況也是有的，比如某個人好久沒運動，結(jié)果突然一天說打籃球呢，就在籃球場上狂奔，這種情況百分之七十就會抽筋，因為我們在激烈運動前，根本沒有做好前期的準(zhǔn)備活動，再加上我們好久沒有運動，身體肌肉等各項機(jī)制都還未適應(yīng)過來，你就開始運動，這種情況下把發(fā)生抽筋才怪呢。

5、體內(nèi)缺少鹽分等導(dǎo)致抽筋，這個其實也是可以和第二條放在一起的，畢竟體內(nèi)缺少鹽分，一般都是由于我們劇烈運動，大量出汗，才導(dǎo)致的鹽分缺失的，體內(nèi)缺少了這種鹽分，就很容易抽筋了，這也是為什么平時我們劇烈運動后適當(dāng)補(bǔ)充鹽水的原因的。

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