國際體育用品聯(lián)合會公布的1996年十大最受歡迎的體育運(yùn)動中，滑雪運(yùn)動名列榜首。在我國，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，每年到滑雪場去體驗(yàn)滑雪感受的人數(shù)已達(dá)上萬人次，而且呈逐年上升趨勢，下面來看看滑雪前吃士力架可以補(bǔ)充能量嗎？

滑雪前吃士力架是可以補(bǔ)充能量的，許多人印象中的“能量棒”，或許就是士力架了。它在超市里一般跟各種巧克力擺在一起，成分主要是可可脂、砂糖、堅(jiān)果和植物油等，吃起來又甜又膩，還有幾分粘牙。其實(shí)按照食品行業(yè)的嚴(yán)格劃分，不過士力架不能算真正的能量棒，仍屬于巧克力糖果的范疇。

建議滑雪愛好者在選購能量棒時，應(yīng)重點(diǎn)參考其成分，越單純成分的碳水化合物能量棒越適合用于運(yùn)動時補(bǔ)充，否則就只能拿來當(dāng)作高熱量零嘴了。一般建議長時間運(yùn)動時1個小時前吃一條，運(yùn)動期間每0.5～1小時左右再補(bǔ)充一條。

也可以選擇能量膠。能量膠通常是裝在小袋子里，方便食用，直接擠在嘴巴里并喝水沖下去就可以了，并不需要咀嚼，這樣的好處是避免跑步氣喘吁吁的情況下吃需要咀嚼的能量棒可能被噎到。

士力架里面有花生，膠糖，巧克力。 都是高熱量食物，吃下后，會有飽腹感。 但不能頂正常的飯菜，應(yīng)急吃一點(diǎn)沒問題，常吃的話會營養(yǎng)失衡。

每天不超過100克的巧克力是絕對不會長胖的，早上喝一杯熱巧克力，當(dāng)天你的心情不容易出現(xiàn)低潮，而且工作有干勁..士力架巧克力沒吃過，廣告上說補(bǔ)充能量其實(shí)是因?yàn)榍煽肆Ρ旧碓?，和他的焦糖成分沒什么關(guān)系。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，滑雪前吃士力架是可以補(bǔ)充能量的，如果大家還想了解更多的滑雪飲食的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動安全小知識庫中的內(nèi)容，以便可以更安全的進(jìn)行滑雪。

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