說起士力架相信很多人都聽過它的廣告詞“橫掃饑餓，真來勁”，它給人的感覺就是可以補(bǔ)充能量的食物，那么打網(wǎng)球時(shí)吃士力架可以補(bǔ)充能量嗎？接下來跟小編一起來了解一下吧。

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

吃士力架是不能補(bǔ)充能量的。許多人印象中的“能量棒”，或許就是士力架了。它在超市里一般跟各種巧克力擺在一起，成分主要是可可脂、砂糖、堅(jiān)果和植物油等，吃起來又甜又膩，還有幾分粘牙。其實(shí)按照食品行業(yè)的嚴(yán)格劃分，士力架不能算真正的能量棒，仍屬于巧克力糖果的范疇。

建議網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員們?cè)谶x購能量棒時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)參考其成分，越單純成分的碳水化合物能量棒越適合用于運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充，否則就只能拿來當(dāng)作高熱量零嘴了。一般建議長時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)1個(gè)小時(shí)前吃一條，運(yùn)動(dòng)期間每0.5～1小時(shí)左右再補(bǔ)充一條。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：打網(wǎng)球時(shí)吃什么可以補(bǔ)充能量已經(jīng)成為網(wǎng)球飲食中的熱門話題了，由此可見大家很熱愛網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，但是大家也可以根據(jù)所學(xué)的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)來幫助自己，比如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和網(wǎng)球知識(shí)對(duì)我們打網(wǎng)球的幫助是非常大的。

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