鐵缺乏是婦女懷孕期常見的營養(yǎng)缺乏問題之一，它與重度鐵缺乏時造成的缺鐵性貧血一起嚴重威脅著孕婦和胎兒的健康。那么孕婦缺鐵的癥狀都有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕婦貧血的臨床表現(xiàn)主要有皮膚和粘膜顏色蒼白，疲乏無力，頭暈耳鳴，眼花，記憶力減退，嚴重者可出現(xiàn)心力衰竭。惡心嘔吐，食欲減退，腹脹、腹瀉等，即所謂貧血的一般癥狀。這些臨床表現(xiàn)主要是由于血紅蛋白帶氧量減少所致的組織缺氧的表現(xiàn)。癥狀的輕重與貧血的程度不一定平行，很多自覺癥狀往往與貧血的發(fā)生程度、發(fā)病的緩急及機體各器官的代償能力有關(guān)。

具體孕婦缺鐵的癥狀：

1、輕微缺鐵者幾乎沒有任何癥狀，或是察覺不到;

2、中度缺鐵的孕婦可能會出現(xiàn)臉色蒼白、眼瞼泛白、頭昏眼花、視力模糊、容易感到疲倦、手腳冰冷、四肢乏力等。

3、當貧血的程度過于嚴重、血紅素太低時，孕婦甚至?xí)械胶粑щy，胸悶、氣短等。

所以孕婦需要多吃點補鐵食物，比如動物肝臟，胡蘿卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黃、血豆腐，以及綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等富含鐵維生素的食物，這對于緩解此時的貧血有幫助，貧血嚴重的話補充點鐵元素鐵劑，每天幾片，溫和的補鐵改善預(yù)防孕婦貧血，還有平時多運動，多休息來保障身體對胎兒的健康補給。如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補鐵才有效等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗