在騎動感單車時，不要穿褲腿太寬的運動褲，不然容易掛到單車腳踏的零件，易導致受傷，那使用動感單車該注意什么呢？正確的單車設(shè)置非常重要，車座位置過低會造成膝部酸痛和其他損傷。在開始蹬車前一定請教練指導你如何正確設(shè)置單車；大多數(shù)人騎車時習慣重踏腳蹬，喜歡向下時用力蹬、向上休息。實際上，向下壓腳蹬會削弱腿部、小腿和股二頭肌肉組織的力量，騎車時所傳輸?shù)牧α烤蜏p少，大腿就特別容易疲勞，所以用力要均勻；由于單車的齒輪是圓的，正確的騎車技巧是注意用腳蹬整圈，大家知道動感單車能增加體能嗎？

動感單車也叫飛輪，這可不是簡單休閑的代步工具，是做強度運動用途的健身設(shè)備。它的優(yōu)點是讓住在城市、練習自行車不方便的人也能練習，在室內(nèi)練習動感單車的教程減肥就正好，安全性高、能風雨無阻、也不需要常常得停下來等紅綠燈，持續(xù)運動的效果也好，真是火辣辣的瘦身好運動！用感覺輕松的力量，但是轉(zhuǎn)速逐漸拉高到轉(zhuǎn)速每分鐘70以上。大量的水分流失并不代表它是靠“減水”來減肥的，在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時還能夠增強你的心肺功能，可以增加腿部和腰部力量的。

動感單車功能：

1、可靠、牢固的部件：使用堅固、高質(zhì)量的配件及材料，正確的動感單車可經(jīng)受住高強度使用。易銹部分為不銹鋼結(jié)構(gòu)，飛輪使用鉻合金涂層處理，主體支架采用靜電噴涂技術(shù)可最大限度的防銹；

2、簡易維護：必確動感單車不僅外觀美觀，而且維護便捷；

3、使用簡便：簡易的插銷式調(diào)節(jié)系統(tǒng)提供穩(wěn)定性和安全性；防滑多功能把手無需拆卸即可使用調(diào)節(jié)鈕及調(diào)節(jié)安全系統(tǒng)安全的進行調(diào)節(jié)；兩個處于不同部位的水壺架使用方便；

4、根據(jù)人類環(huán)境工程學設(shè)計的坐墊提供最大的舒適感：男女皆宜的坐墊適合初學者和有經(jīng)驗的使用者，專業(yè)化設(shè)計糾正坐姿，提供最大舒適感

5、雙向踏腳：雙向選擇的踏腳及簡易調(diào)節(jié)的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要，單車專用鞋和運動鞋均適用；

6、提供平滑、準確的阻力：汽車工業(yè)中最新的技術(shù)和材料被應(yīng)用于阻力控制、飛輪和Poly V皮帶，提供用戶一種平滑、流暢的舒適感和持續(xù)“真實”的單車體驗。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，動感單車是能增加體能的，尤其是可以增強腿部和腰部力量，如果大家還想了解更多的健身運動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付