體育愛好者在運(yùn)動(dòng)中使用護(hù)腕已經(jīng)是顯而易見的，尤其像打網(wǎng)球、打籃球，羽毛球等需要手腕運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，佩戴護(hù)腕已經(jīng)是特別廣泛的，那么打網(wǎng)球時(shí)如何佩戴護(hù)腕，下面我們一起來了解一下。

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

手腕屬位容易扭傷的部位。護(hù)腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動(dòng)，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時(shí)，最好盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要，大部分的護(hù)腕，都應(yīng)是容許手指活動(dòng)，不受掣肘的。

護(hù)腕一般有兩種，筒狀的和纏繞式的。

筒狀的護(hù)腕購買時(shí)要注意挑選合適的松緊度和自己合適的長短,既要保護(hù)好手腕又要不妨礙手腕運(yùn)動(dòng)的靈活性,帶的時(shí)候只要注意下沿的位置,當(dāng)然是越靠近手心方向越能起到保護(hù)作用，但是要注意不要影響手腕的靈活運(yùn)動(dòng),這和上文說的一致。

纏繞式的只是在纏繞的過程中注意調(diào)節(jié)松緊度,保護(hù)距離的長短也可以調(diào)節(jié),但是挑選的時(shí)候要注意材料，最好是舒適、松緊合適、吸汗，而且在固定的時(shí)候不易松動(dòng)的那種。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：護(hù)腕和護(hù)膝都屬于網(wǎng)球裝備，只有選擇合適自己的才能在球場上避免受傷，大家也可以了解一下打網(wǎng)球時(shí)需要佩戴哪些防護(hù)裝備這個(gè)問題，對(duì)我們的幫助也是非常大的。另外也可以運(yùn)用所學(xué)到的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)來保護(hù)自己，比如常見的小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和網(wǎng)球知識(shí)。

責(zé)任編輯:劉梅