孩子運(yùn)動(dòng)多了，腳容易出汗。腳不干凈，對(duì)健康影響很大，還有可能患上香港腳哦。這不但聞起來難聞，而且會(huì)導(dǎo)致腳趾甲發(fā)黃，感染和發(fā)炎。怎樣給兒童洗腳呢?兒童需要培養(yǎng)哪些衛(wèi)生習(xí)慣?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

備水

裝一小盆溫水，調(diào)節(jié)到可以讓你接受的溫度范圍內(nèi)。往溫水里面添加溫和沐浴露。攪拌幾圈，直到你看到水面出現(xiàn)一層泡泡。

把腳放進(jìn)去

腳放進(jìn)去之后，讓孩子不要亂動(dòng)，也不要玩水，只是靜靜地，穩(wěn)穩(wěn)地把腳放到盆底下。

用小毛巾擦

放一塊小毛巾到水里，要選一塊柔軟的，不要太粗糙的。放水里浸濕后，擰干。用來擦拭腳丫。

洗腳

用小塊毛巾輕輕擦拭孩子的腳，而且是整個(gè)腳，包括：腳趾之間，趾甲底下藏污納垢的地方，足弓等。

擦干腳

洗完之后，取塊較大的干毛巾，把整個(gè)腳擦干凈，保證沒有多余的一點(diǎn)臟水。

倒臟水

把臟水倒掉，不管你想用力潑出去，還是把它倒到水渠里，只要不要讓人不小心踩到就好。

注意事項(xiàng)

兒童不宜用過熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者，如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。

生活中家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)心孩子的健康，養(yǎng)成愛干凈的好習(xí)慣，多學(xué)習(xí)兒童居家安全小知識(shí)，保護(hù)孩子的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍