在我國類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病率為0.24-0.5%，女性多于男性，約2-3:1，任何年齡均可發(fā)病，以20-50歲最多。本病多為一種反復(fù)發(fā)作性疾病，致殘率較高，預(yù)后不良，目前還沒有很好的根治方法。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎老人通過健身可以治愈嗎?老人患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的健身運(yùn)動(dòng)療法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

增加能量水平。運(yùn)動(dòng)使人精力充沛，感覺全身有使不完的勁。 提高你的睡眠質(zhì)量。鍛煉不僅幫助你更快入睡，還能幫助提高睡眠質(zhì)量。幫助抵抗慢性疾病。運(yùn)動(dòng)有助于降低你的血壓和膽固醇水平，從而降低患心臟疾病、II型糖尿病、遲發(fā)性老年癡呆癥及某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，改善你的心情。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦積極的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生，使人在生活中感覺更好。遠(yuǎn)離焦慮和輕度抑郁癥。食欲好。運(yùn)動(dòng)能幫助刺激你的食欲，促進(jìn)食物攝入。

發(fā)病呈急驟者的病程進(jìn)展較短促，一次發(fā)作后可數(shù)月或數(shù)年暫無癥狀，靜止若干時(shí)后再反復(fù)發(fā)作。發(fā)作呈隱襲者的病程進(jìn)展緩慢而漸進(jìn)，全程可達(dá)數(shù)年之久，其間交替的緩解和復(fù)發(fā)是其特征。約10%～20%的病人每次發(fā)作后緩解是完全性的。每經(jīng)過一次發(fā)作病變關(guān)節(jié)變得更為僵硬而不靈活，最終使關(guān)節(jié)固定在異常位置，形成畸形。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，在發(fā)病的幾年內(nèi)勞動(dòng)力完全喪失者約占10%。

經(jīng)常進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)(適量的定義是體育運(yùn)動(dòng)的量介于輕微和劇烈之間而能引起疲勞的量)，可以發(fā)生輕度的疲勞。這樣就可以解除神經(jīng)緊張、焦慮或精神過于集中;如此就可以使人很快安靜下來休息或小睡，家人要多鍛煉，幫助患病老人保持好心情，多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識。

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