羽毛球推球是把對方擊來的網(wǎng)前球推擊到對方的后場兩底角去。球飛行的弧線較低平，速度較快。推球在羽毛球運動中是一種常用的前場技術(shù)。一般用來處理前場開網(wǎng)區(qū)，且高度不明顯高于球網(wǎng)，也不過分低于球網(wǎng)的球。推球雖屬相持技術(shù)，但它也具有一定進攻性。推球也分正手推球和反手推球。今天佰佰安全網(wǎng)為您介紹打羽毛球時網(wǎng)前正手推球該注意什么。

正手推球

正手推球是比較主動的，在技術(shù)上有些象撲球，不過由于機會不如撲球那么好，不能明顯的下壓（如果搶到較高的點，可以適當(dāng)施加一些下壓），可以選擇攻擊邊線、追身和空擋，有相當(dāng)強的攻擊力。

正手推球的動作要領(lǐng)：站在右網(wǎng)前，球拍向右側(cè)前上舉。在肘關(guān)節(jié)徽屈回收時，前臂稍外旋，手腕稍向后側(cè)，球拍也隨之往右下后擺，拍面正對來球。這時，小指和無名指稍松開，使拍柄稍離開魚際肌，拇指和食指向外捻動拍柄，拍面更為后仰。推球時，身體稍往前移，右前臂往前伸并帶內(nèi)旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并閃腕，食指向前壓，小指和無名指突然握緊拍柄，拍子急速地由右經(jīng)前上至左的揮動推球，使球沿邊線飛向?qū)Ψ胶髨龅捉恰Ｔ诳趧舆^程中，拍子回收。

羽毛球傷病在羽毛球運動員身上很常見，業(yè)余愛好者也不例外，稍有不慎就會受傷。那我們首先要了解打羽毛球時哪些部位容易受傷，然后想辦法怎么避免。要說到避免傷病的產(chǎn)生，那先從規(guī)范動作姿勢做起，學(xué)習(xí)羽毛球知識和運動安全知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識就能很好的規(guī)范我們的動作也能很好的避免一些傷害的發(fā)生。進行一項運動，自身安全是第一位的，球技應(yīng)位于安全的后一位。

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