花粉過敏在每年的四五月份最為明顯，這對容易過敏的人來說，真不是一個(gè)美麗的季節(jié)。而且這個(gè)季節(jié)還是旅游的高峰期，需要掌握在外旅游花粉過敏的防治措施。

在外旅游花粉過敏的防治措施有下述這幾點(diǎn);

1、晴天、多風(fēng)天減少外出

并不是所有花粉都能成為過敏原，主要以通過風(fēng)傳播授粉的樹和草花粉為主。天氣干燥多風(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂導(dǎo)致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點(diǎn)至上午十點(diǎn)以及黃昏，是空中花粉值最高的時(shí)間，應(yīng)減少外出。

2、外出戴口罩、回家及時(shí)洗澡

在戶外時(shí)，花粉除了通過呼吸進(jìn)入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長達(dá)幾個(gè)小時(shí)而不脫落，因此花粉季節(jié)戶外活動(dòng)時(shí)記得戴口罩，用頭巾包著頭部;戶外活動(dòng)后，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉。

3、隨身攜帶抗過敏藥物

花粉過敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對于多年都“定時(shí)”發(fā)病的過敏患者，除了做好防護(hù)外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對于因花粉過敏出現(xiàn)急性哮喘的患者，專家提醒，必須隨身攜帶可以臨時(shí)控制哮喘、緩解癥狀的藥物。

4、提前進(jìn)行預(yù)防性治療

專家表示，對于過敏嚴(yán)重者，可在每年三月份進(jìn)入花粉季節(jié)前進(jìn)行預(yù)防性治療。明確對什么花粉過敏，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的治療或預(yù)防，85%以上的患者可有效控制或預(yù)防花粉癥。

5、多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入

對花粉過敏的人在這個(gè)季節(jié)還要注意飲食，要控制甜食和糖分的攝入，平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。

溫馨提示，在外旅游花粉過敏防治措施很重要，如果你是過敏體質(zhì)，那么外出旅游很容易導(dǎo)致花粉過敏反應(yīng)癥狀出現(xiàn)，所以說要時(shí)刻關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，關(guān)注這些旅游疾病知識。對于掌握旅游外出遭遇過敏怎么辦等也是有好處的。

責(zé)任編輯:何顯搶