每個(gè)孩子都是父母的心頭肉，他們的健康直接影響了家庭的幸福指數(shù)。不過，兒童期特別容易發(fā)生貧血，而且多數(shù)屬于缺鐵性貧血。因此，兒童一定要積極補(bǔ)鐵，那么幼兒最佳的補(bǔ)鐵保健品是什么呢?到底孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

目前常用的口服鐵劑有硫酸亞鐵(含元素鐵20%)、富馬酸鐵(含元素鐵33%)、葡萄糖酸亞鐵(含元素鐵12%)、琥珀酸亞鐵(含元素鐵35%)和力蜚能(含元素鐵46%)等，臨床應(yīng)用較多的是硫酸亞鐵。

兒童補(bǔ)鐵可以吃豬肝泥，豬肝是一種很不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食品，平均十克的豬肝內(nèi)就含有二十五毫克的鐵了，在眾多的補(bǔ)鐵食物中，含鐵量是最高的了。而且，豬肝不僅富含鐵質(zhì)，更含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，小孩子常食豬肝能有效補(bǔ)血，防治缺鐵性貧血。

兒童日常多吃動(dòng)物血塊也能補(bǔ)鐵。許多動(dòng)物血液也含有大量的鐵質(zhì)，比如雞血、豬血和鴨血等，這些食物都是理想的補(bǔ)鐵食品。動(dòng)物血液內(nèi)的鐵利率也非常高，動(dòng)物血煮熟后口感尤其嫩滑，適合孩子的口感，也容易被吸收和利用。

氣血的兒童還能多吃蛋黃羹，一百克的雞蛋黃內(nèi)含有七毫克鐵，雖然鐵含量不是特別豐富，可是這種食物卻極容易得到，用它烹制蛋黃羹，也能被寶寶更好地吸收。兒童補(bǔ)鐵吃什么?芝麻粥也具有補(bǔ)鐵功效，100克芝麻內(nèi)有58毫克鐵，更有鈣、磷、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，兒童多吃芝麻粥，補(bǔ)鐵效果是很不錯(cuò)地。

菠菜粥的補(bǔ)鐵功效也很不錯(cuò)，雖然吸收率不高，但菠菜粥內(nèi)的維生素c能夠提高鐵質(zhì)吸收率及利用路，因此，媽媽們也可以為寶寶多準(zhǔn)備些菠菜粥。不過，缺鐵嚴(yán)重地寶寶，不僅要在飲食上著手調(diào)理，還要適量補(bǔ)充鐵劑，堅(jiān)持補(bǔ)鐵才能早日治愈兒童缺鐵性貧血。

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