我們絕大多數(shù)的人都認為脂肪是一種有害物質(zhì)，其實它既有好處也有壞處，那女性脂肪率低于多少會損害身體健康呢?下面就一起隨小編來了解相關(guān)常識，希望可以給您帶來幫助。

專家稱女性脂肪率一般低于15%會損害身體健康。

具體危害如下：

不能夠很好的保護內(nèi)臟器官起到防震的作用;導致身體對脂溶性維生素的吸收效果不佳，身體不能夠很好的吸收攝入的營養(yǎng)成分，導致身高174，體重不足100斤。體脂肪含量過少導致身體激素分泌不均勻，會抑制雄性激素的分泌，影響第二性征的正常發(fā)育。

體脂過低的女性，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。身體脂肪含量低利于審美，也對生育不利，研究發(fā)現(xiàn)，女性身體脂肪含量低容易不孕。

無論是因為節(jié)食或運動的結(jié)果，如果你沒有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常來說女性身體應該含有22%-25%的脂肪。當這個指標降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能會出現(xiàn)問題。

大多數(shù)情況下，由于身體脂肪含量過少而不孕的女性只是需要增重，她們通常都能順利地懷上孩子。但是如果你過于肥胖，會導致不排卵，也會引起不孕。

反過來說，體重過重的女性也不容易受孕。超過自身理想體重20%的女性身體內(nèi)會產(chǎn)生過多的雌激素和過多的男性荷爾蒙激素，使她們無法懷孕。這種情況下的不孕也是可以改變的，只要減掉過多的體重就可以，當然做起來很不容易。

因此日常喜歡健身瘦身的女性，不要運動太過了，要讓身體保持一定的脂肪量，以免影響生育能力。女性平時也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相關(guān)常識。如需了解更多有關(guān)女性安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責任編輯:王小麗