正確適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)可以調(diào)理身體，但一定要辨證論治，根據(jù)自身的體質(zhì),選擇合適自己的“補(bǔ)品”。如何備孕進(jìn)補(bǔ)調(diào)理身體呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

常見方有兩個，可咨詢中醫(yī)師，因每人體質(zhì)不同，用法用量皆不同。

1、四物湯

功效：補(bǔ)血和血調(diào)經(jīng)。俗稱“婦科第一方”，是治療宮血虧虛，行血不暢的常用方劑。本款湯由當(dāng)歸、川弓、白芍、熟地黃四味藥物組成。用于營血虛滯之驚惕頭暈，目眩耳鳴，唇爪無華，婦人月經(jīng)量少或經(jīng)閉不行，臍腹作痛，舌質(zhì)淡，脈玄細(xì)或細(xì)澀等癥。

配料：當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地（生地）、瘦肉或去皮雞肉。

制作：將所有材料放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸后，調(diào)成小火煲2小時，起鍋前加入適量的鹽調(diào)味即可。

注意：如果是體熱、月經(jīng)先期的朋友應(yīng)減少川芎用量，或?qū)⑹斓負(fù)Q成生地。

服法：喝湯吃肉，徐徐補(bǔ)之。

2、八珍烏雞湯

功效：益氣養(yǎng)血，適于病后虛弱、婦女月經(jīng)不調(diào)，氣血兩虛者。八珍湯是調(diào)理氣血兩虧之常用湯劑，用以煲烏雞，為女性藥膳補(bǔ)品，宜于月經(jīng)前后各。一次進(jìn)飲，如果覺得黨參太熱，可以改為西洋參或者太子參。

精選配料：黨參、熟地、白術(shù)、茯苓、白芍、川芎、當(dāng)歸、甘草、紅棗、烏雞

制作：將所有材料放入鍋中，加入冷水，若中途發(fā)現(xiàn)水少了，切勿加入冷水，必須加沸騰的開水。大火煮沸后，調(diào)成小火煲2小時，起鍋前加入適量的鹽調(diào)味即可。

服法：喝湯吃肉，徐徐補(bǔ)之。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于如何備孕進(jìn)補(bǔ)調(diào)理身體的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關(guān)于備孕期間需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟