脫脂奶粉是奶粉的一種，從名字就可以看出來，脫脂奶粉相較于普通奶粉來說，脂肪含量比較少，寶媽們其實有些不明白脫脂奶粉和全脂奶粉到底哪個更適合寶寶，那么兒童能喝脫脂奶粉嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

兒童可以喝脫脂牛奶。脫脂奶粉跟全脂奶粉最大的差別就是脫脂奶粉降低了脂肪和膽固醇的含量，不易使人發(fā)胖，但同時也失去了有營養(yǎng)的脂溶性維生素，在營養(yǎng)上沒有全脂奶粉豐富，且其在口味上也遠不如全脂奶粉，但總的來說，食用脫脂奶粉是沒有太大的副作用的，兒童是可以喝的。

兒童幾歲喝脫脂奶粉比較好

小孩3歲后喝脫脂奶粉比較好。對于3歲以下的寶寶來說，配方奶粉營養(yǎng)更全面，更貼近母乳，更易于吸收。而鮮奶中的某些成分不利于吸收，鈣含量較少，其內(nèi)的礦物質(zhì)、飽和脂肪酸等還會刺激寶寶的腸胃，因此，3歲以下的寶寶最好是食用配方奶粉，到3歲以后再慢慢轉(zhuǎn)成喝牛奶。

小孩喝脫脂奶粉好還是喝全脂奶粉好

全脂奶粉在口感和營養(yǎng)上都遠超出脫脂奶粉，因此最好是食用全脂奶粉。

雖然脫脂奶粉在脂肪和熱量上比較低，但是并不建議肥胖的寶寶舍棄全脂奶粉而食用脫脂奶粉。一方面是因為脫脂奶粉的熱量其實并不比全脂奶粉少很多，另一方面是因為脫脂奶粉更難有飽腹感，對于沒有自控力的小孩來說，會進食更多其他的營養(yǎng)食物，反而增加了熱量和脂肪，并不能達到減肥的效果。

飲用脫脂奶粉的注意事項

脫脂奶粉較全脂奶粉的脂肪含量低，但是還是要注意飲用的時間，比如一天喝好幾杯脫脂奶粉這樣的做法是不是正確的，我們需要正確的認識喝脫脂奶粉的時間，才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯涼白開后，或者是睡前半小時飲用脫脂奶粉，飲用量為一杯200ml比較適宜。不宜空腹喝脫脂奶粉。

脫脂奶粉的飲用時間還是有一定講究的，想要飲用脫脂奶粉的朋友們注意好時間，如果是在無進食其他食物情況下，部分腸胃較弱的人士飲用脫脂奶粉，是會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況的。

想要讓脫脂奶粉對健康有幫助，就要正確飲用哦。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童能喝脫脂奶粉嗎”的話題，想要了解你家寶寶最適合什么樣奶粉等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗