懷孕期間很容易因為頻尿、水腫、腹部太大而睡不好，有時候孕婦可能翻來覆去也無法入睡。這不僅影響媽媽的健康，甚至?xí)绊憣殞毜慕】党砷L，因此，讓懷孕中期的準(zhǔn)媽媽保持良好的睡眠，是非常重要的。孕中期準(zhǔn)媽媽的睡眠變化是怎么樣的呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

進(jìn)入孕中期，有時候也還會有腿抽筋、做奇怪的夢和鼻子不通氣的現(xiàn)象發(fā)生，影響到準(zhǔn)媽媽的睡眠。雖然這些問題有時不可避免，但只要養(yǎng)成一些良好的調(diào)適習(xí)慣，就可享受安眠。

懷孕中期(孕4-7月的變化

懷孕中期，孕媽媽相對來說會輕松些，胎兒處于比較穩(wěn)定的階段，也在健康生長發(fā)育，胎兒很少會影響到膀胱，因此，此時就不會出現(xiàn)尿頻的情況，相對來說，懷孕中期的4-7個月是最安逸的，此時的孕婦朋友睡眠質(zhì)量相對來說要好很多，但是，寶寶的發(fā)育和懷孕引起的心理壓力對于有些孕婦來說，還是會影響到孕媽媽的睡眠質(zhì)量，此時的孕婦朋友就要調(diào)整好自己的情緒，保持愉快的心情。

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責(zé)任編輯:王秀娟