喝牛奶時(shí)有什么禁忌事項(xiàng)，很多人都能說(shuō)出個(gè)一二三來(lái)。像不要空腹喝牛奶，睡前喝牛奶對(duì)身體有益等等。睡前喝牛奶真的對(duì)胃有益嗎?對(duì)此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。

作為消化科專家，鄭青博士每天都接觸很多胃病病人。她表示，養(yǎng)胃的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，摒棄諸如三餐進(jìn)食不規(guī)律、吃飯過(guò)快和暴飲暴食等不良習(xí)慣，并不能單單通過(guò)睡前喝牛奶來(lái)實(shí)現(xiàn)。

鄭青告訴大家，其實(shí)，睡前喝牛奶對(duì)養(yǎng)胃并無(wú)益處，特別是對(duì)反流性食管炎患者更是大忌。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍?、脂肪和糖份等?huì)引起胃酸分泌，長(zhǎng)期如此，在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對(duì)胃造成損傷，并加重反流癥狀?！?

另外，佰佰安全網(wǎng)提醒，要想做到健康喝牛奶，盡量選在白天時(shí)段，多了解些喝牛奶禁忌，這樣才不會(huì)辜負(fù)牛奶高營(yíng)養(yǎng)的美名。

責(zé)任編輯:胡玲玲