冬季，很多人容易感冒，免疫力低下是一方面，大多數(shù)還是因為自己不注意，所以在日常生活中我們一定要多多注意保暖；那么，感冒老人如何健康飲食呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

感冒老人如何健康飲食

1、少吃鹽、不吃很咸的菜。當(dāng)感冒了咳嗽時，一定不要吃太咸的東西，這會加重病情的。像醬咸菜等不要吃。

2、避免辛辣等刺激性強的食物。像辣子雞、水煮魚等辣菜一定不要吃，否則會刺激嗓子，加重咳嗽，感冒會因此而加重的。大蒜、大蔥等也不要吃。

3、多吃一些容易消化的食物。面食像面條之類的可以多吃，菜盡量吃些青菜，像海米油菜、糖醋山藥等，避免吃的太油膩。

4、不要吃的過飽。感冒了，腸胃功能變?nèi)?，一頓飯不要吃的太飽，否則增加胃腸負(fù)擔(dān)，不利于感冒盡快康復(fù)。

感冒咳嗽的飲食

5、多吃些新鮮水果。感冒時身體免疫力低下，這時最好多吃一些新鮮水果，補充維生素等，以增加人體自身的抵抗力，有助于感冒好轉(zhuǎn)。

各位新老朋友，希望佰佰安全網(wǎng)為您分享的關(guān)于感冒老人如何健康飲食的解答會對您有所幫助！如果您想要掌握更多關(guān)于感冒的老人如何進食飲食調(diào)理和治療的常識知識及老人飲食安全知識，盡在我們佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟