動感單車是經(jīng)過科學的實驗設計采取人工力學工程的方法，選擇適合人體要求，不勞煩腰部，還能使得健身達到最大的效果，每個腳踏板上有倆個固定的鞋套，防止健身者在運動的時候?qū)⒛_甩出去，秉承安全設計的理念。有些動感單車具有拉伸功能，更能適合高矮胖瘦的各類人群，那在使用動感單車該注意什么呢？

正確的單車設置非常重要，車座位置過低會造成膝部酸痛和其他損傷。在開始蹬車前一定請教練指導你如何正確設置單車；大多數(shù)人騎車時習慣重踏腳蹬，喜歡向下時用力蹬、向上休息。實際上，向下壓腳蹬會削弱腿部、小腿和股二頭肌肉組織的力量，騎車時所傳輸?shù)牧α烤蜏p少，大腿就特別容易疲勞，所以用力要均勻；由于單車的齒輪是圓的，正確的騎車技巧是注意用腳蹬整圈，大家知道感冒了能騎動感單車嗎？

感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后，人體為了抵抗入侵的病毒或細胞，就要動用體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，這時就表現(xiàn)出一定限度內(nèi)的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強。同時，人體內(nèi)的新陳代謝加快，以提高機體的抗病能力，這時為機體創(chuàng)造有利的抗病條件非常重要，適當?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。而致病細菌多為溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，如果不及時休息或治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還可能引起風濕病、腎炎等。

感冒后應該盡量休息，為機體創(chuàng)造有利的抵抗疾病條件，如果感冒后再進行打動感單車等鍛煉，會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝更加旺盛，這樣勢必會造成體溫進一步升高，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度。這時，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪和蛋白質(zhì)消耗過多，就會削弱人體的抵抗力，加重心、肺等系統(tǒng)的負擔。

值得注意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在發(fā)病初期都有和感冒類似的上呼吸道癥狀，很難和感冒區(qū)分開來。如果此時再用體育鍛煉的方法來治療，后果會更加嚴重。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，感冒了是不能騎動感單車的，否則可能會使感冒加重的，還可能會引起別的疾病，本網(wǎng)健身運動安全小知識庫中還有很多關(guān)于動感單車的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責任編輯:張小付