飯桌上看到白蘿卜是再正常不過(guò)了，我們對(duì)它極其熟悉，但也因此而忘記去了解它有哪些保健價(jià)值。那么白蘿卜對(duì)于經(jīng)期女性的身體調(diào)理有哪些好處呢？下面就和小編一起去了解下吧。

1、開胃消食

在月經(jīng)期的時(shí)候，因?yàn)樯眢w的不適，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，而白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化，起到開胃消食的作用。經(jīng)期女性經(jīng)常會(huì)有便秘的情況，所以可以適當(dāng)?shù)某园滋}卜，緩解便秘的癥狀。

2、有效排毒養(yǎng)顏

女性在月經(jīng)期間，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚變粗糙、長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，而白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢棄物，緩解便秘，改善皮膚粗糙狀況；而且白蘿卜中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，幫助保持皮膚白嫩光滑。

3、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

女性在月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，抵抗力低下，白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素鋅，特別是維生素C，具有比較強(qiáng)的抗氧化性，能幫助消除體內(nèi)有害的自由基，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

4、促進(jìn)人體吸收營(yíng)養(yǎng)

白蘿卜含有豐富的葡萄糖、維生素C、淀粉酶、粗纖維和無(wú)機(jī)鹽等10多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人體充分吸收，從而幫助人體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)成分。

5、防癌抗癌

蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了白蘿卜對(duì)于經(jīng)期女性的身體調(diào)理有哪些好處的知識(shí)了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識(shí)的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責(zé)任編輯:張小付