說(shuō)起碳酸飲料的熱量，各種版本的說(shuō)法都有，有人認(rèn)為高的離譜，其實(shí)事實(shí)并不如人們想象的這樣，就拿一罐330毫升的可口可樂(lè)來(lái)說(shuō)，它有將近142千卡的卡路里，但是只需要花上20分鐘左右的時(shí)間慢跑或者12分鐘的跳繩等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就能將其輕易消耗，那碳酸飲料的危害有哪些呢?碳酸飲料雖然好喝，但是里面含有大量的碳酸和糖，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)牙齒進(jìn)行軟化，傷害牙齒；飲料中含有二氧化碳，對(duì)腸胃進(jìn)行抑制，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，很多人會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，還有其他胃腸的疾?。伙嬃现械乃嵝晕镔|(zhì)對(duì)身體的鈣類吸收有所影響，過(guò)多導(dǎo)致身體鈣磷不平衡，少年多喝碳酸飲料會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)，常喝碳酸飲料骨折的概率也會(huì)增多，下面一起來(lái)具體了解一下哺乳期能不能喝碳酸飲料？

哺乳期的媽媽是不可以喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃现泻械奈镔|(zhì)對(duì)于身體健康的傷害很大，比較容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種的不適，碳酸飲料中有很多的添加劑，甜味劑以及其他對(duì)身體有害的物質(zhì)，不僅僅對(duì)母親身體造成傷害，對(duì)于孩子的發(fā)育也是有很大的影響。因?yàn)楹⒆游諣I(yíng)養(yǎng)是通過(guò)母乳，母親吃什么孩子就吸收什么，碳酸飲料會(huì)促進(jìn)孩子的性早熟，妨礙孩子的健康成長(zhǎng)，所以在哺乳期是不可以喝碳酸飲料。

喝碳酸飲料的好處：

1、碳酸飲料的最主要成分是水，飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。

2、碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。因此，在炎熱夏季，人們常用來(lái)消暑解熱。

3、碳酸飲料可以防癡呆，因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的哺乳期能不能喝碳酸飲料的內(nèi)容，如果大家還想了解更多關(guān)于有毒食品的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)食品安全知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容，以便讓你及家人可以食用安全的食品。

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