手足冰冷癥雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是如果長(zhǎng)時(shí)間不治理或者是不運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)導(dǎo)致其他的病變發(fā)生，那老人手足冰冷癥為什么要運(yùn)動(dòng)呢？老人手足冰冷癥該如何健身？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您詳細(xì)的介紹一下知識(shí)吧。

原因之一：循環(huán)障礙

1.心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3.人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。

原因之二：陽(yáng)氣不足

中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。

原因之三：疾病因素

有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。手腳冰涼的危害

手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。

腳雖然離心臟最遠(yuǎn)，卻有“腳是人體第二心臟”的說(shuō)法，這是因?yàn)槟_底匯集了身體的全部器官的反射區(qū)。但是由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)比較慢，再加上腳部的皮下脂肪層比較薄，所以腳掌皮膚溫度最低，也最容易受到寒冷的侵襲。

雖然大家都知道運(yùn)動(dòng)是讓人身體變暖的最佳方式，但是總有那么幾個(gè)懶人不想動(dòng)彈。既然這樣，那就試試穴道按摩吧

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是句老生常談的話。運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，針對(duì)上班族和老人，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可能不多，試試這兩樣，一樣能夠四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。

老人手足冰冷癥為什么要運(yùn)動(dòng)？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)，其實(shí)手足冰冷癥主要和氣血問(wèn)題有關(guān)系，一旦患有這種癥狀，最要緊的還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才行，否則的話就有可能導(dǎo)致病情的惡化。

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