現(xiàn)如今，很多人喜愛爬樓梯健身，但是骨科專家建議，為了保護腿關(guān)節(jié)健康，盡量不要爬樓梯。對于老人要少爬樓梯有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識，請不要錯過喔。

一組數(shù)字表明，我國的關(guān)節(jié)炎患者估計有1億人以上，而且人數(shù)在不斷增加。婦女的關(guān)節(jié)炎發(fā)病率更是隨著年齡的增加而增加。50歲以后，女性的發(fā)病率是男性的3倍。60歲以上人群發(fā)生關(guān)節(jié)疾病的可能會達到50%，75歲以上的會達到80%。

經(jīng)?？吹接行├夏耆嗽诘巧綍r出現(xiàn)不能下山的情形，這是因為爬山時關(guān)節(jié)負重是正常時的四五倍，關(guān)節(jié)難以承受。中老年人必須走樓梯時，一定要扶著欄桿或者墻，不要跨步上樓梯，要等雙腳全部在一個臺階上后，再走下一步，減少關(guān)節(jié)的承重。

如果你對老人爬樓梯鍛煉好嗎？什么樣老人適合爬樓梯鍛煉？老人常爬樓梯鍛煉能預(yù)防癌癥嗎？老人什么時候爬樓梯鍛煉最好？等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人爬樓梯安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬