對于老年人來說最重要的就是健康了,而健身運動對老年健康是有幫助的。那么,如何攙扶老人爬樓梯的知識你了解多少呢?一起來看看小編的介紹吧。
老年人平常在上、下樓梯時,要格外留意自己腳下,務(wù)必記得抓穩(wěn)扶手。尤其是有青光眼、白內(nèi)障的老年人,上下階梯時難免有視線障礙,這時候如果手能適時握住扶手,比較能穩(wěn)住身體。對于如何攙扶老人爬樓梯有些人明白,有些人糊涂,今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識,請不要錯過喔。
如果要攙扶高齡老人上下樓梯,要注意右邊圖中的事項。
1、上下樓攙扶老人時,切忌強加施力,而是提供給老人支撐與平衡身體的力量。
2、上樓時,身體重心略前傾;下樓時,身體重心略后傾。
3、膝關(guān)節(jié)良好可利用上下樓梯健身。膝關(guān)節(jié)退化、受傷者,建議少爬樓梯。
4、建議老人穿平底鞋,每個腳步都要踩穩(wěn)踏實。
如果你對老人爬樓梯鍛煉好嗎?老人什么時候爬樓梯鍛煉最好?老人常爬樓梯鍛煉能預防癌癥嗎?什么樣老人適合爬樓梯鍛煉?等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問,請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人爬樓梯安全常識欄目。
責任編輯:朱文鵬
2022.12.30 20:58:51
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