婚姻之間有七年之癢之說，那么夫妻間七年之癢是指什么呢？其實(shí)上，都是因?yàn)樵谧鞴?。夫妻間性生活會(huì)隨著時(shí)間的遞增，性生活質(zhì)量會(huì)呈下降。第一，是因?yàn)槿狈π陨罴记?；第二是因?yàn)槟行缘男阅芰?huì)隨著年齡的增加而下降，那么男人如何保持性能力不下降呢？

保持規(guī)律性愛

性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但要注意一定要規(guī)律適度，切勿過度縱欲以免適得其反。

避免不良習(xí)慣

因?yàn)楣ぷ?，男人?huì)有很多應(yīng)酬，在這個(gè)時(shí)候，一定要盡量避免吸煙、酗酒，控制飲食。定期到醫(yī)院做體檢，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性、、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

積極參加鍛煉

積極地參加體育鍛煉，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。這樣會(huì)讓身體的抵抗力增強(qiáng)，避免一些疾病的 侵襲 ，影響自己的性欲。

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