如今有很多嬰幼兒由于飲食不均衡造成貧血的情況，這就是兒童缺鐵最常見的表現(xiàn)之一，一旦發(fā)現(xiàn)孩子缺鐵，很有可能對身體健康造成一定影響，所以補鐵是非常重要的，但是在給孩子補鐵過程當中有些媽媽存在著誤區(qū)。

嬰兒補鐵誤區(qū)有哪些

雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入，所以不能多吃，每天吃一個即可。

其實果蔬里含有豐富的有機酸，有機酸會與鐵結(jié)合，更加有助于鐵質(zhì)的吸收。

大部分血紅素鐵都是存在于肉類食物中，只要注意烹調(diào)方式，肉類食物的補鐵效果更好，比如你可以給寶寶吃肉泥。

最新的科學研究表明，以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算時小數(shù)點前移了，且菠菜中的鐵為非血紅素鐵，不易為人體吸收。再者，菠菜中的草酸會與鐵結(jié)合，影響人體對鐵的吸收。

專家介紹，孩子應該多吃肉，肉里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯里面最多的就是脂肪和氨基酸。國內(nèi)外專家臨床經(jīng)驗得出的正確食譜應該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黃、紅肉、魚類，肉類占據(jù)總菜單的一半?！柏i牛羊紅色的肉，那是兒童補充鐵最好的食物”。

如果我們一味于給寶寶吃含鐵食物那也是不夠的，關(guān)鍵還在于促進鐵的吸引收。據(jù)研究，存在于肉類、魚類、肝臟等動物性食物中的鐵大多數(shù)屬于血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達到10%～25%;而存在于植物性食物中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率只有1%。所以我們還得找準能促進鐵的吸收的食物。

所以為孩子補鐵，不是所有的食物對孩子補鐵效果都是那么好的，小編提醒各位家長，如果孩子缺鐵過于嚴重還是要聽從醫(yī)生建議為好。如果您對更多有關(guān)兒童怎么補鐵、孩子需要吃補鐵保健品嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪