美味的飲料喝點水也甜甜的，有很多兒童愛不釋手。一喝就是一大瓶，停不下來，正因為兒童喜愛，家長也會在家里有備一箱，只要兒童想喝隨時隨地可以拿到，但是這樣的行為卻往往會害了孩子。今天小編就來講一講哪些飲料不適宜兒童喝。

1.碳酸類飲料

可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，多含有小蘇打，會中和胃液，還容易產生脹氣，常常破壞孩子的正常進食，久而久之，不利于孩子的生長發(fā)育；碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。特別是可樂，含有的咖啡因有興奮作用，會干擾孩子記憶力。

2.含乳飲料

很多家長把各種優(yōu)酸乳、酸酸乳等含乳飲料等同于奶，其實這類含乳飲料里面牛奶的含量很少，可能生產1萬噸含乳飲料才加1噸的奶，它還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑，其營養(yǎng)價值根本不能和牛奶或酸奶比。

3.含酒精的飲料

酒精是在肝臟中分解代謝的，青少年肝臟發(fā)育尚不健全，飲酒對肝臟損害更大。另外，酒精還會損害大腦等神經系統(tǒng)，減弱記憶力、注意力等。因此，別讓孩子喝含酒精飲料，即便是酒精含量極少且日益贏得孩子喜歡的菠蘿啤，也不建議讓他們喝。

4.加藥的飲料

近年來熱銷的涼茶類飲料含有中藥材成分的飲料，也不適合孩子。中醫(yī)中藥講究辨證施治，同一種藥材飲品并不適合所有體質的人，尤其對胃腸發(fā)育不完善的小孩，其中的某些藥材成分一旦藥不對癥，可能帶來腸胃受損等健康危害。

綜上，兒童過多飲用飲料，可能影響成長發(fā)育，家長應提高警惕，讓孩子從小就養(yǎng)成不依賴飲料代替水的習慣。如果您想了解更多的兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的相關知識，可以到佰佰安全網來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪