恥骨聯(lián)合分離癥在媽媽懷孕后期和產(chǎn)后比較多見。懷孕時(shí)激素分泌旺盛，為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育，骨盆會(huì)被撐大撐寬，有些媽媽恥骨間的距離被撐得過大，就會(huì)造成疼痛。

產(chǎn)后恢復(fù)很重要，如果恢復(fù)的不好，還會(huì)引發(fā)腰痛、腹痛，甚至還可導(dǎo)致子宮下垂、陰道松弛、尿失禁和體形方面的變化。那么什么是產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

盆骨應(yīng)該知道吧，很多順產(chǎn)的媽媽都會(huì)買一些矯正帶進(jìn)行盆骨矯正。而恥骨位于盆骨下方，找到它很簡單，順著肚臍正下方往下壓，發(fā)現(xiàn)硬硬的就是恥骨聯(lián)合處。

正常恥骨是緊密相連的，而恥骨聯(lián)合分離就是兩塊緊密的骨頭被強(qiáng)行撐開，能不痛嗎？

在孕期準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時(shí)若遇輕微外力即可導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離。所以準(zhǔn)媽媽在孕期對(duì)超過自身能力的事情，還是別做的好。

怎么預(yù)防恥骨聯(lián)合分離癥

恥骨聯(lián)合分離是胎兒為了生長發(fā)育，而出現(xiàn)的一種生理需求，大部分媽媽都能適應(yīng)，甚至無痛感。而造成恥骨痛是因?yàn)閻u骨間的分離過大，所以會(huì)引起疼痛。

有恥骨痛的媽媽應(yīng)該知道那種感覺，嚴(yán)重的甚至不能正常行走，睡覺也不安穩(wěn)。

1、首先在懷孕前就要看看自己有沒有什么毛病，像關(guān)節(jié)有問題，盡量治好后才懷孕，尤其是盆骨的某些關(guān)節(jié)。

2、備孕期注意飲食和鍛煉，還有缺鈣的話要補(bǔ)鈣，這點(diǎn)很重要。

3、日常行為一定要注意，避免意外。

4、重視孕檢，同時(shí)了解恥骨分離的情況。

怎么治療恥骨聯(lián)合分離癥

首先要說明，治療產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥，時(shí)間可能略長，人們常常說傷筋動(dòng)骨都要100天，骨頭被強(qiáng)行分開后再緊密連接起來，所需時(shí)間也許更長，總歸因人而異。

1、產(chǎn)后治療恥骨聯(lián)合分離癥，最常用的方法就是用骨盆矯正帶進(jìn)行物理固定矯正。

2、還有那些壞習(xí)慣要改改，不要以為綁了個(gè)矯正帶就沒事，不良的姿勢會(huì)使恥骨錯(cuò)位，到時(shí)候又麻煩矯正。

3、保證好心情吧，媽媽別為了恢復(fù)身材而做強(qiáng)度太大的鍛煉。

以上就是什么是產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)如何避免產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后恥骨痛安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗