缺鈣對寶寶身體的成長和發(fā)育都有哪些影響，相信媽媽們都很清楚了，很多媽媽也都有自己的方法來給寶寶補鈣。今天小編講講關(guān)于寶寶缺鈣問題，爸媽們的謬論。

錯誤一：佝僂病就是缺鈣，補鈣就是患了佝僂病。

維生素D缺乏性佝僂病，是由于兒童體內(nèi)維生素D不足，致使鈣、磷代謝失常的一種慢性營養(yǎng)性疾病。缺鈣多繼發(fā)于維生素D不足，攝鈣不足，或兩者兼而有之，都可能導致佝僂病。所以，簡單地認為“佝僂病就是‘缺鈣’”，顯然是不恰當?shù)摹?

另一方面，必須理解，缺鈣要到一定程度才會引起佝僂病，而并非“缺鈣就是患了佝僂病”。一般的缺鈣只需口服常規(guī)劑量的維生素D以及補充鈣劑即可;但發(fā)現(xiàn)為佝僂病的，卻需要注射大劑量的維生素D和口服鈣劑。

錯誤二：不管缺不缺，補鈣總比不補好，防患未然嘛。

按照2000年中國營養(yǎng)協(xié)會膳食推薦，0~1歲嬰兒每天應攝入300~400毫克的鈣。配方奶粉中一般都有強化鈣質(zhì)，每600毫升含鈣量在430~450毫克。

因此，對于健康正常的寶寶來說，如果能保證每天600毫升的配方奶粉，則無需額外補鈣。在母乳中，鈣的吸收率要比其他外源性鈣制劑高出很多，故母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天能夠攝入約700毫升的母乳亦足矣。

如不能滿足，則每天需補鈣100~200毫克。 對于稍大一些的孩子，如能改進膳食結(jié)構(gòu)，增加奶類及豆制品的攝入量，入每天進食300毫升的鮮奶或100克大豆，從而540毫克左右的鈣，就已經(jīng)大致能滿足2歲以前孩子對鈣的需求，不需額外補鈣。當孩子三歲以后，每天需要800毫克鈣時，則需適當補充鈣劑及維生素D。

誠然，補鈣也是一門學問，如果不管缺不缺，需不需要，就盲目地給孩子吃各種各樣的鈣劑或維生素D，不僅起不到療效，反而給孩子造成諸多便秘、食欲下降，以及骨骺端閉合過早等負性結(jié)果。因此，強調(diào)補鈣應在醫(yī)生指導下進行。

錯誤三：“枕頭落一圈頭發(fā)”、“胸前肋骨輕微隆起”、“ 囟門到一歲多還沒閉合”等于缺鈣或佝僂病。

佝僂病的初期癥狀確實包括枕禿、肋外翻、夜驚、多汗等，但并不等于說，出現(xiàn)上述癥狀就一定是患上佝僂病了。

實際上，這些表現(xiàn)都不是佝僂病特有的，要確診還需通過生化指標(血清25-羥維生素D3在佝僂病早期即明顯降低，是可靠的診斷標準)，以及X光片等進行綜合判定。

就一歲以內(nèi)的嬰幼兒，不少都存在生理性腿內(nèi)彎，與佝僂病的“O型腿”頗為類似，但會隨時日增長而自然消失，如果盲目地按佝僂病施治，有時反而得不償失。至于囟門，一般來說，多在小兒一歲半左右閉合，如有延遲，方考慮是否缺鈣的問題。

因此，當小孩出現(xiàn)枕禿、肋外翻、多汗等疑是缺鈣表現(xiàn)時，先不要急于扣“缺鈣、佝僂病”的帽子，而應到醫(yī)院吧檢查清楚在下定論。

錯誤四：長期服用維生素D會中毒，因此，防治佝僂病，補鈣就可以了。

實際上，維生素D可以促進鈣的吸收和利用，對于鈣質(zhì)在人體內(nèi)的代謝起著至關(guān)重要的作用。如果缺乏維生素D，即使補充再多的鈣也功效不大。

由于母乳中的維生素D含量與人體每日所需相差甚遠，因而，對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天還需額外補充維生素D約400國際單位。但如果孩子每天能裸露出足夠的皮膚(大約為孩子10個手掌大的面積)，曬太陽約100分鐘，就不用額外補充了。

配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，每天若能保證攝入600毫升的奶量，即可獲得400~500國際單位的維生素D，也不用額外添加。 至于“長期服用維生素D會導致中毒”的說法，并不確切。一般來說，按照正常量，即每天攝入400單位國際單位的維生素D是不會中毒的，除非存在超量的情況。

其實，診斷一個寶寶是否缺鈣，并不是一件復雜的事情，寶媽們?nèi)绻欢梢月犅犪t(yī)囑建議。如果你想掌握更多兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責任編輯:陳淼琪