如今，家家都是一個孩子，很多家長很寵愛孩子，孩子喜歡吃什么就給買什么，而一些表面上看似很有營養(yǎng)的食品，實(shí)際上就是垃圾食品，這有可能您自己都想不到吧。那么哪些食物不一定是“營養(yǎng)品”？

孩子少吃的看似營養(yǎng)的垃圾食品

綠茶飲料

綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預(yù)防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關(guān)的疾病。但是現(xiàn)在很多生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實(shí)， 綠茶 瓶子上的任何一種成分，如糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠(yuǎn)。

加工酸奶

酸奶是由鮮牛奶發(fā)酵而成的，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但現(xiàn)在有很多酸奶已經(jīng)被制成了充滿糖分和各種加工水果的 甜點(diǎn) ，而商家正是利用這些 包裝 將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。

早餐燕麥片

小麥、大麥、大米和燕麥等谷類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，一些用少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結(jié)合生產(chǎn)出來的 五顏六色 的早餐谷物，使這些谷類的營養(yǎng)成分大大降低。

比薩餅

在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護(hù)，規(guī)定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養(yǎng)的?，F(xiàn)在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養(yǎng)的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽 這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養(yǎng)價值卻不值一提。

所以以上這些食物，家長今后不要再認(rèn)為給孩子吃是非常有營養(yǎng)的嘍，我們還是要盡量選擇一些天然的食物，比如蔬菜水果，才真正是營養(yǎng)元素的來源。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪