一般女性懷孕后身體的很多部位都發(fā)生了改變，尤其是乳房的變化最為明顯。為了預防生產后會因為各種乳房問題而導致媽媽不能順利哺乳，比如乳頭內陷、乳腺管不通暢、乳頭破裂等，所以孕媽媽要在孕期要提前進行乳房護理，這樣才能避免產后哺乳出現(xiàn)一些問題。保證寶寶的口糧問題。

準媽媽在孕期必須堅持按摩乳房和乳房的清潔護理

一般到了孕期第五個月準媽媽的乳頭中就會分泌一些初乳了，這些初乳會在乳頭上結痂。因此這段時期要天天洗澡，每天都要清洗乳頭。如果有的媽媽先洗澡麻煩或是天氣涼，那么也要堅持天天洗乳頭。清潔完乳頭后要做乳房按摩，堅持到寶寶出生后，就能順利地給寶寶喂奶了。

按摩乳房的簡單方法：將拇指同其他四指分開然后握住乳房，從根部向頂部輕推，將乳房的各個方向都做一遍，最后擠壓乳暈和乳頭就能擠出初乳，每天這樣做可以保證乳腺管暢通，避免產后乳汁分泌不出來。而且還能為寶寶存奶帶用。

乳頭清潔方法：先將乳痂清除掉，然后用溫熱的毛巾將表面的皮膚清潔干凈，在用熱毛巾對乳房進行熱敷。

保養(yǎng)乳頭的方式

用溫和的潤膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進行一次按摩，這次按摩的重點是乳頭，要給它一定的壓力，用兩三個手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾上乳液，使乳頭的皮膚滋潤，這樣當寶寶咬住它并用力吸的時候就不會裂開或是有血液產生，從而避免造成額外傷痛，順利進行哺乳。

這里小編要提醒您特別注意的是

按摩清潔乳頭動作要輕柔由于對乳房和乳頭的刺激可能引起子宮收縮，因此清潔、按摩或牽拉過程中用力一定要輕柔，如果出現(xiàn)腹痛或**出血等癥狀，要立即停止動作，并及時去咨詢醫(yī)生。

還有一點要注意的問題就是怎樣糾正乳頭內陷問題乳頭內陷的媽媽，在懷孕第5-6個月就要開始想方法糾正。以下這幾種方法都可以幫主準媽媽糾正乳頭內陷。因為乳頭內陷明顯會導致產后哺乳發(fā)生困難，甚至無法哺乳，乳汁淤積，然后感染發(fā)生乳腺炎。

1.將拇指相對低放在乳頭左右兩側，緩緩下壓并由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復多次。隨后將兩拇指分別在乳頭上下側，由乳頭向上下縱形拉開。每次2此，每次5分鐘。

2.用一只手托住乳房，另一只手的拇指和中指、食指抓住乳頭向外牽拉，每天2此，每次重復做10-20次。

3.用一個5毫升的空注射器的外管扣在乳頭上，用一橡皮管連接另一個5毫升注射器，利用負壓抽吸方法也有助于乳頭外突。

以上就是孕期如何做好乳房保健護理的內容介紹，如果你對懷孕乳房如何護理等有關孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕期乳房護理安全常識欄目。

責任編輯:王小麗