在寶寶成長到一定階段的時候，就需要為身體補充鈣質(zhì)元素，而不能見到你的孩子缺鈣情況不同，普通鈣的食物也不同，那么，要想正確科學(xué)的為孩子補鈣，需要注意的事情還真不少，今天小編就來為您講解給孩子補鈣重視哪些細(xì)節(jié)？

母乳中的鈣量雖不如牛奶中的高，但它的鈣磷比例合理，有利于鈣的吸收利用；而牛奶中的鈣雖多，但比例失調(diào)，嬰兒不易吸收。因此，乳母無缺鈣，一般４個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的嬰兒可不加鈣片，而用牛奶喂養(yǎng)的，因消化系統(tǒng)不健全，胃容量小，則最好每天吃鈣片以彌補鈣量的不足。

４個月以后的嬰兒，開始加喂輔助食品，就要注意選擇含鈣多的蔬菜及肉湯、骨頭湯，如胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、小白菜、油菜等，做成菜汁給孩子吃。在燉骨頭湯時稍加點醋，鈣很容易入湯，６個月以后的孩子就可以用這些湯來補充鈣。因此，加輔食以后，盡量用食品補鈣，這樣鈣的吸收量比鈣片要高得多。

周歲以內(nèi)孩子缺鈣多見，這時孩子睡不踏實，易受驚，出汗多，對于這樣的孩子要增加鈣。另外，胖孩子比瘦孩子容易缺鈣，生長發(fā)育快的孩子比生長發(fā)育慢的容易缺鈣。家長們要根據(jù)孩子的具體情況，除適當(dāng)吃鈣片外，更重要的是要多吃含鈣高的食物，并注意戶外陽光照射，以促進鈣吸收。

小兒服鈣片應(yīng)注意哪些事項？

一般１歲以上小兒以吃鈣片為最常見的補鈣方法。但是，服用鈣片應(yīng)注意：鈣片需同時與魚肝油一起服用效果較好，因為魚肝油中的維生素Ｄ能促進小腸對鈣的吸收；吃鈣片注意不要同時吃牛奶，因堿性的牛奶容易形成磷酸鹽和皂鈣，影響鈣被人體吸收；服鈣的同時少吃菠菜，因菠菜中的草酸能降低腸道吸收鈣的能力；另外還需少吃過多的脂肪食物，脂肪酸能妨礙鈣的吸收利用。

以上就是如何為孩子正確補鈣的相關(guān)介紹，食補是為孩子補鈣最好的方法，希望家長們可以借鑒。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補鈣保健品有效果嗎？這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪