隨著人們健康意識的不斷增強(qiáng)，父母對孩子的營養(yǎng)也越來越重視，因此，“補(bǔ)鋅”成了繼“補(bǔ)鈣”之后，家長們長按的又一熱點(diǎn)話題，而且一些父母已經(jīng)把補(bǔ)鋅提到了日程上，那么寶寶到底需不需要補(bǔ)鋅呢？

鋅是維持兒童正常生長發(fā)育的必需元素之一，它參與體內(nèi)200多種生物活性酶的合成，同時(shí)也與大腦的發(fā)育有著緊密聯(lián)系。因此，兒童體內(nèi)不能缺鋅。但由于鋅與其它微量元素一樣，不能在體內(nèi)自動生成，而且每天都會因?yàn)樯泶x的需要而消耗一部分，所以得需要通過體外補(bǔ)充。

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鋅的日需量為：0—6個(gè)月嬰兒是3毫克，7-12個(gè)月嬰兒是5毫克，1-3歲幼兒10毫克，正常成人10-15毫克。

通過上面的數(shù)據(jù)可以看出，兒童每天需要鋅的量是很少的，而寶寶的日常飲食中，如母乳、奶粉以及斷奶后添加的蛋黃、瘦肉、魚等食物中的鋅含量都比較高，因此，只要寶寶喝足夠的奶、不挑食偏食，一般不會缺鋅。

但如果孩子斷奶后，出現(xiàn)挑食、偏食的現(xiàn)象，尤其是不愛吃肉的孩子，鋅的攝入量就會太少，即使全被吸收了，也很難達(dá)到正常水平，這時(shí)就要給孩子補(bǔ)鋅了。

通過癥狀判斷是不是缺鋅

①缺鋅會影響寶寶舌黏膜的功能，使味覺敏感度下降，因此，缺鋅的寶寶常常伴有厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

②寶寶缺鋅之后，口腔里會經(jīng)常長潰瘍，或者舌頭上出現(xiàn)地圖舌。

③文章的開頭我們也提到了，鋅是人體代謝必需微量元素之一，它參與酶的生成與細(xì)胞代謝，一旦缺乏會妨礙生長激素軸的功能，因此，缺鋅的寶寶身材一般都比較矮小。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶到底需不需要補(bǔ)鋅的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責(zé)任編輯:張小付