為寶寶補(bǔ)鈣要講究方法的盲目的給孩子補(bǔ)鈣，很有可能會(huì)使寶寶補(bǔ)鈣的效果相反，而不同年齡段的寶寶補(bǔ)鈣的需求量方式也是不同的，所以，根據(jù)年齡為寶寶補(bǔ)鈣是最好的方式。

根據(jù)年齡為寶寶補(bǔ)鈣是最好的方式。

一般情況下0-6個(gè)月的寶寶如果是純，媽媽每天堅(jiān)持補(bǔ)充鈣劑800-1000毫克，寶寶只需要在出生后2周補(bǔ)充維生素D，每天400國(guó)際單位，而不需要補(bǔ)充鈣，就可以有效預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病;如果是人工喂養(yǎng)，因牛奶中鈣磷比例不適宜小嬰兒的胃腸消化吸收能力，除在出生后2周補(bǔ)充維生素D外，滿月時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鈣劑。

那么6個(gè)月-1歲的寶寶，雖然開(kāi)始添加輔食，但受傳統(tǒng)飲食觀察影響，飲食結(jié)構(gòu)往往偏素，不能通過(guò)食物攝取足夠的鈣，1歲左右的寶寶因母體抗體的消失，自身抗體水平較低，容易患病而引起食欲下降，消化吸收能力減弱，往往發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，所以這個(gè)年齡段的孩子也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

2歲以上的寶寶飲食結(jié)構(gòu)越來(lái)越復(fù)雜，吃的食物品種也越來(lái)越豐富，戶外運(yùn)動(dòng)的能力也越來(lái)越強(qiáng)，可以通過(guò)食物攝取足夠的鈣，通過(guò)戶外曬太陽(yáng)得到維生素D，一般的不需要額外補(bǔ)充維生素D和鈣了。

含鈣的食物有：奶及奶制品、海魚(yú)、海帶、紫菜、蝦皮、豆制品以及綠葉菜等。

總之，寶媽們?yōu)閷殞氀a(bǔ)鈣可以根據(jù)年齡來(lái)做，這樣也不至于發(fā)生過(guò)量補(bǔ)鈣的情況，當(dāng)然咨詢相關(guān)的兒科醫(yī)生更好。如果你想了解更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪