現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律等多種原因?qū)е律匣鸷韲低?，上火喉嚨痛的治療方法有很多。如果不是特別嚴(yán)重，現(xiàn)在特別提倡食療法，顧名思義，就是通過調(diào)整每天吃的食物來達(dá)到治療的效果。食療法中水果也是很關(guān)鍵的，下面來具體的看一下咳嗽嗓子疼吃什么水果吧？

1、獼猴桃

獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，在干燥的季節(jié)里嗓子疼痛的時候吃獼猴桃是非常好的。

2、櫻桃

味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵非常的豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有著“春果第一枝”的美譽。對于咽喉炎患者都有增強脾胃的功能，增強免疫系統(tǒng)作用。

3、枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實可以起到潤肺利尿和清熱健脾的功效，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含著維生素C，可以對抗壞血因子。枇杷可以止咳、潤肺、利尿、健胃和清熱，對于慢性咽喉炎的病人起著滋潤作用。是人們在初夏時重要的營養(yǎng)果品與保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

4、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，對于產(chǎn)生干癢咳嗽有著一定的綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可以直接的參與體內(nèi)中糖的代謝和氧化還原的過程，增強毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)中生成的功效。

所含有的果酸既可以開胃生津和消食解暑，又可以阻止體內(nèi)中的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能。楊梅對于大腸桿菌和痢疾桿菌等細(xì)菌有著抑制的作用，能治痢疾腹疼，對于下痢不止者有著良效的功效。

楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有著的氰胺類和脂肪油等也有著抑制癌細(xì)胞的作用。并且對于喉癌有著一定的防治作用。

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