咀嚼能力、腸道發(fā)育、甚至語言發(fā)育，看到這些詞語，你是否知道，輔食添加與它們有著千絲萬縷的聯(lián)系。那么，輔食的添加和牙齒是相互促進，你知道嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

輔食訓(xùn)練寶貝咀嚼能力

吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力，動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)的運動，必須經(jīng)過對口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。逐漸增加輔食是鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

學(xué)會吞咽。學(xué)會吞咽是日后攝取固體食物的重要前提。4～6個月是寶貝學(xué)習(xí)吞咽和咀嚼的起步階段，這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。剛開始媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶貝會將食物頂出或吐出。這是因為之前的寶貝習(xí)慣了吸吮，對非流體的泥糊狀食物尚未形成與吞咽動作有關(guān)的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。逐步適應(yīng)吞咽。

鍛煉咬的能力：從4~10個月開始，媽媽可給寶貝提供一些需要部分咀嚼的食物，以培養(yǎng)寶貝的咀嚼能力。食物應(yīng)由稀到稠、顆粒由小到大、顆粒的質(zhì)地由軟到硬，從在泥糊狀食物里添加少量的小塊固體食物開始，隨著寶貝的適應(yīng)再慢慢添加固體食物的量。

咀嚼后的吞咽。隨著牙齒的萌出和完善，寶貝的吞咽動作日趨協(xié)調(diào)，可以用牙齒和牙齦咬碎再咀嚼。這時應(yīng)給寶貝吃較粗的固體食物，適量吃些粗糧。

輔食促進寶貝腸道發(fā)育

寶貝吃進去的食物在經(jīng)過口腔的咀嚼和胃的初步消化后，要在腸道內(nèi)進行再次消化、腸道將食物分解成各種營養(yǎng)素，配送到寶貝身體各處，所以腸道是營養(yǎng)的中轉(zhuǎn)站，它的發(fā)育對寶貝成長有著至關(guān)重要的作用。

輔食可減緩腸道蠕動。到了4～6個月的時候，寶貝的胃腸蠕動加快了，單獨的液體狀的奶已經(jīng)不能完全滿足生長發(fā)育的需要了，這是因為胃腸蠕動加快后，奶水在胃腸中停留的時間就短了，影響吸收率(有限)。和輔食混合以后，奶就會變得比較稠，在胃腸道里停留的時間就會增加，也提高了奶中營養(yǎng)素的吸收。

不同性狀的食物可刺激腸道。寶貝胃腸道的發(fā)育還在繼續(xù)，長到一定階段需要粗一點的食物來刺激，等到淀粉酶等都逐漸發(fā)育完善以后，吸收的營養(yǎng)物質(zhì)種類就越來越多，這樣才能滿足寶貝生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。因此，在適合的時候添加輔食是非常必要的。

輔食培養(yǎng)寶貝的味覺習(xí)慣

6個月~2歲，是寶貝味覺發(fā)育的關(guān)鍵期，如果在這個時期，寶貝有了對各種食物的品嘗體驗，他會以后就樂于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發(fā)育就可能不夠發(fā)達，而且不那么愿意接受他從未體驗過的食品及其味道。

輔食添加刺激味蕾記憶。4～6個月，這是寶貝舌頭上起味道感覺作用的味蕾發(fā)育最迅速的時期，寶貝對食物味道的任何變化都會表現(xiàn)出非常敏銳的反應(yīng)并留下“記憶”，此時寶貝比較容易適應(yīng)新的食物，所以這段時期最適合給寶貝開始添加輔食。

因此，媽媽一定要根據(jù)寶貝月齡逐步更換食物，為口腔提供各種不同的刺激，耐心地反復(fù)訓(xùn)練寶貝的咀嚼能力。如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟