懷孕后身上長(zhǎng)了妊娠紋，是一件讓準(zhǔn)媽媽特別苦惱的事情，但好在穿了衣服就看不見(jiàn)了，讓準(zhǔn)媽媽稍稍安心一些?？墒遣恢篮螘r(shí)，自己的臉上也開(kāi)始長(zhǎng)斑，實(shí)在太難看，擋都擋不住。那么，準(zhǔn)媽媽怎么避免黃褐斑？

1.什么是黃褐斑

黃褐斑，一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，是指因過(guò)量黑色素形成的褐色或灰色的斑點(diǎn)。它有可能出現(xiàn)在你的臉頰、鼻子、前額還有下巴上。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)表示，黃褐斑也會(huì)延伸到脖子和手臂上。黃褐斑也叫“妊娠面斑”，指的是在你懷孕時(shí)長(zhǎng)出來(lái)的斑。這些色素斑看起來(lái)很像老年斑，但是它們覆蓋更多的皮膚。據(jù)美國(guó)骨病科稱，在懷孕期間產(chǎn)生的激素變化，可能會(huì)導(dǎo)致你的皮膚產(chǎn)生過(guò)多的黑色素。

2.為什么會(huì)長(zhǎng)黃褐斑

黃褐斑似乎是婦女特有的，僅有百分之十的男人長(zhǎng)黃褐斑，但是并不是只有要當(dāng)媽媽的女人才長(zhǎng)黃褐斑。美國(guó)皮膚病科學(xué)院稱，如果你的皮膚天生很黑，你就更有可能長(zhǎng)黃褐斑。拉丁、印度、亞洲、中東、地中海和北非婦女相較于其他地區(qū)的婦女更容易長(zhǎng)黃褐斑。妊娠會(huì)引起黃褐斑，但激素治療日照、皮膚刺激性的化妝品和某些處方藥，也是會(huì)引起黃褐斑的生長(zhǎng)的。

3.要避免什么

如果你注意到你的臉上有褐色斑點(diǎn)，那可能是因?yàn)槟阍鴩L試曬黑你的皮膚。但是這是臉上有黃褐斑的你最不能做的事!因?yàn)閷⒛愕哪槺┞对谧贤饩€下只會(huì)讓黃褐斑的顏色更深!無(wú)論何時(shí)，只要你是在戶外，請(qǐng)一定要擦防曬霜，即使你的皮膚只有一點(diǎn)點(diǎn)暴露在陽(yáng)光下，即使是多云的天氣。

4.防曬霜

請(qǐng)每天使用防曬霜直到褐色斑點(diǎn)消失。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議，普通人選擇SPF30的防曬霜為宜。而美國(guó)妊娠協(xié)會(huì)，美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)和美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)則建議選擇SPF值至少為15的防曬霜。你需要尋找一款含有氧化鋅和鈦氧化物的防曬霜，這些成分會(huì)在你的皮膚上形成一個(gè)薄的屏障，給你更徹底的保護(hù)。

5.解決辦法

比較好的現(xiàn)象是，在你生產(chǎn)完幾個(gè)月之后，懷孕期間出現(xiàn)的色斑會(huì)逐漸變淺。但是美國(guó)婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)表示，這些斑點(diǎn)可不會(huì)完全消失。處方漂白霜和藥物治療可以在幫你在產(chǎn)后恢復(fù)原本的膚色，皮膚科醫(yī)生會(huì)告訴你何種療法是最適合你的。

總之，平時(shí)要注重生活中的小細(xì)節(jié)，不要亂吃藥，擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意防曬護(hù)膚，多補(bǔ)充維生素，這樣才能避免長(zhǎng)斑。如果你對(duì)孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期皮膚問(wèn)題等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期皮膚護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪