哪些物理療法可讓傷口盡快地恢復(fù)？很多媽媽都認(rèn)為，側(cè)切還可以忍受，但手術(shù)后的1--2個(gè)星期是最難熬的。當(dāng)然吃止痛片是最直接的止痛辦法，不過(guò)你也可以采取一些物理療法讓傷口盡快地恢復(fù)：

1. 如廁后沖洗：婦女生產(chǎn)完，大小便之后都應(yīng)該用水沖洗會(huì)陰，如同用衛(wèi)生紙擦拭一般，要由前往后沖洗，才能避免細(xì)菌感染。

2. 保持傷口干燥：如廁、洗完澡后，用面紙輕拍會(huì)陰部，保持傷口的干燥與清潔。

3.切忌用力：不要用力解便，以避免縫補(bǔ)的傷口再裂開(kāi)。

4.勿提重物：產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家事和運(yùn)動(dòng)。

5.避免性行為：產(chǎn)后6周內(nèi)，應(yīng)該避免性行為的發(fā)生。

6.腫痛可用優(yōu)典：裂傷較嚴(yán)重且傷口腫痛者，可以在水中加入優(yōu)碘坐浴，或用烤燈加快復(fù)原速度。(優(yōu)碘可以殺菌，溫水和烤燈則以高溫促進(jìn)血液循環(huán))

在傷口恢復(fù)的過(guò)程中，還有一些注意事項(xiàng)：

拆線前，每天應(yīng)該沖洗兩次傷口，大便后也要沖洗1次，避免排泄物污染傷口；拆線后，如惡露還沒(méi)有干凈，仍然應(yīng)該堅(jiān)持每天用溫開(kāi)水沖洗外陰兩次。同時(shí)，保持大便通暢，以免傷口裂開(kāi)。排便時(shí)，最好采用坐式，并盡量縮短時(shí)間。另外，拆線后傷口內(nèi)部尚不牢固，最好不要過(guò)多地運(yùn)動(dòng)，也不宜做幅度較大的動(dòng)作。

飲食：

1.多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產(chǎn)后便秘，在解便時(shí)太過(guò)用力容易造成傷口再度裂傷。

2.養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

3.多補(bǔ)充水分，每天喝足2000cc。

另外，如果傷口出現(xiàn)下面的幾種情況，應(yīng)該及時(shí)告訴醫(yī)生，請(qǐng)她來(lái)處理：

*傷口血腫：縫合后1--2小時(shí)刀口部位出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛，而且越來(lái)越重，甚至出現(xiàn)肛門墜脹感。

*傷口感染：產(chǎn)后2--3天，傷口局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀，有時(shí)伴有硬結(jié)，擠壓時(shí)有膿性分泌物。

*傷口拆線后裂開(kāi)：有個(gè)別產(chǎn)婦在拆線后會(huì)發(fā)生傷口裂開(kāi)，此時(shí)如已經(jīng)出院，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查處理。

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