在日常生活中，不規(guī)律的飲食、強烈的紫外線照射、工作壓力大等等，如熬夜、缺乏運動、長時間對著電腦這些因素無不侵害著我們的肌膚。愛美的女性都希望自己有好皮膚。而水果是我們生活中不可或缺的物質(zhì)。眾所周知，水果含有豐富的水分，含水量在80%以上，對改善肌膚起著非常重要的作用。而產(chǎn)后的新媽媽們忙著照顧寶寶，都忽略打理自己的肌膚。鏡子一照，嚇了一大跳，皮膚暗淡無光，才意識到要重視自己的肌膚問題。那么，產(chǎn)后吃哪些水果利于養(yǎng)顏？

產(chǎn)后美容水果之一：

香蕉不僅美味，藥用價值也不少。很多都是人群都會被胃腸疾病、皮膚病、便秘等問題困擾。而一根香蕉就能解決你的眾多不適。香蕉既可以食用，也可以用來做面膜。香蕉半只，搗成泥狀后加入適量的牛奶調(diào)成糊狀，這樣香蕉面膜就完成了。敷臉15分鐘后清水洗凈，皮膚變得光滑細嫩而且可以美容淡化雀斑。

產(chǎn)后美容水果之二：

蘋果素有“水果皇后”之稱，是很好的天然美容護膚品。既可以減肥又可養(yǎng)顏。蘋果味道酸甜適口，營養(yǎng)豐富。蘋果梨含有微量元素鋅、鈣、鐵等等，人體內(nèi)一旦少了這些元素，皮膚會變得暗淡無光澤。蘋果汗豐富有機酸，可刺激胃腸蠕動，通便養(yǎng)顏。

產(chǎn)后美容水果之三：

棗子。大棗享有“天然維生素丸”的美譽。俗話說得好“一日食三棗，青春不變老”。大棗最突出特點就是維生素含量高，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

產(chǎn)后美容水果之四：

獼猴桃。富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。

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責任編輯:張小付