魚肝油是一種常見的保健品，作為一種高檔的補(bǔ)品，我們都知道它是對身體好的。是我們走親訪友的必備佳品，那么老人眼睛不好可以吃魚肝油嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

據(jù)小編了解，老人眼睛不好不僅可以吃魚肝油，而且適當(dāng)補(bǔ)充還對老年人的眼睛有好處。

魚肝油本品系自鮫類動(dòng)物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,在0℃左右脫去部分固體脂肪后,用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調(diào)節(jié)濃度,再加適量的穩(wěn)定劑制成。每1g中含維生素A應(yīng)為標(biāo)示量的90.0%以上;維生素D應(yīng)為標(biāo)示量的85.0%。

魚肝油中主要成份是維生素A和D，其中與視力有關(guān)的是維生素a，眼中感覺暗光的是細(xì)胞中含有的視紫質(zhì)，維生素a是合成視紫質(zhì)的原料，缺乏維生素a視紫質(zhì)就合成不足，人眼對陽光的感受能力就減弱。

這時(shí)服用魚肝油能改善視力，但對屈光不正造成的視力減退、先天性色盲、色弱等，魚肝油并沒有改善作用。一般來講，吃魚肝油保護(hù)視力是沒有根據(jù)的，魚肝油是屬于維生素類的一種藥物，過多服用進(jìn)入體內(nèi)后，大多數(shù)隨著大小便排出體外，還會(huì)產(chǎn)生副作用，甚至維生素a中毒，只有在體內(nèi)缺少這兩種維生素時(shí)用魚肝油才會(huì)有治療作用。

另外老人如果只是為了保護(hù)視力，不提倡使用魚肝油，而應(yīng)該多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、魚卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡蘿卜素在體內(nèi)也可轉(zhuǎn)變成維生素A，它在菠菜、豌豆、胡蘿卜、辣椒、柑橘和柿子等食物中的含量較為豐富。

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責(zé)任編輯:王小麗