由于運(yùn)動、碰撞、穿高跟鞋等等，很容易出現(xiàn)手足扭傷，良好的急救、處理措施能有效地防止扭傷惡化并且縮短愈合時間。很多人覺得不知所措，其實(shí)扭傷的處理措施很簡單，而且器材也隨手可得，老人在上下樓的時候怎樣預(yù)防扭傷胯骨呢?我們和佰佰安全網(wǎng)一起看看。

觀察扭傷處是否腫脹，抹上去有點(diǎn)熱熱的，發(fā)紅，一動會疼痛，有的時候甚至能感覺的有些液體在扭傷部位里面流動然后慢慢腫起來，那是組織液在滲出。

如果自己活動時扭傷部位雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)就地固定，馬上到醫(yī)院診治。

應(yīng)急處理：12小時內(nèi)要冷敷，12小時后開始熱敷，24小時內(nèi)要制動。

我們常見的錯誤是，扭傷了以后不停地揉擦傷處，或者不停地活動，行走，貼上傷濕膏，或者涂上紅花油等活血的藥物。那樣做會加重軟組織內(nèi)出血，腫痛不會減輕，反而會加重。減少軟組織內(nèi)的繼續(xù)出血是正確的做法。下面逐一說明：

冷敷：冷敷可以讓血管收縮，從而減少破裂的血管繼續(xù)出血，而軟組織還能夠吸收出血，所以冷敷能夠緩解腫脹，還有止痛的作用。

冷敷，可以就地取材，在春天和冬天，冰冷的河水，是很好的冷敷藥物。可以把受傷部位浸入河水。也可以把傷處放到冷的自來水中沖洗。也可以用冰塊，冰棍，冰箱里冷凍的食物等，包在塑料袋里冷敷在傷處表面。受傷后12小時內(nèi)，首次冷敷要半小時，然后每3到4小時進(jìn)行15分鐘冷敷。千萬注意不能直接用冰塊接觸皮膚。

老人在上下樓的時候一定要抓住扶手，注意老人出行安全，家人多掌握老人出行安全小知識，防止老人胯骨扭傷。

責(zé)任編輯:慕丹萍