每個(gè)人在嬰幼兒時(shí)期的抵抗力都是比較低的，隨著年齡的增長(zhǎng)，抵抗力才會(huì)逐漸變強(qiáng)。但是父母?jìng)兌紩?huì)擔(dān)心寶寶抵抗力差，一不小心就會(huì)生病，那么寶寶提升免疫力有哪些好方法？

母乳喂養(yǎng)

人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度最高，這些抗體分布在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。乳鐵蛋白在人乳中含量豐富，能與細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合乳汁中的元素鐵，阻礙細(xì)菌的代謝和分裂繁殖，而達(dá)到抑菌效果，在預(yù)防新生兒和嬰兒腸道感染中起重要作用。

奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)

若有母乳不足或不便于母乳喂養(yǎng)的情況，需要給寶寶選擇一款注重增強(qiáng)免疫力的配方奶粉。目前市面上，注重增強(qiáng)寶寶抵抗力的配方奶粉并不少，通常在配方上會(huì)添加益生元、乳清蛋白等成分。

充分睡眠

誘發(fā)睡眠的化學(xué)物質(zhì)與刺激免疫系統(tǒng)健全發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)是相似的，所以睡不好與不好好睡覺的寶寶，都會(huì)影響免疫功能健康發(fā)育。

充足的睡眠時(shí)間：

0～36個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間約為18～22小時(shí)；2～5個(gè)月寶寶大致睡15～18個(gè)小時(shí)；6～12個(gè)月寶寶約睡14～16個(gè)小時(shí)；12～36個(gè)月寶寶約睡10～12個(gè)小時(shí)。

優(yōu)質(zhì)的睡眠：

對(duì)于新生兒，保持安靜、適宜的溫度和濕度、規(guī)律的喂奶和定時(shí)換尿布是最重要的。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶主要吃母乳，千萬(wàn)不要摟著寶寶睡覺，避免寶寶含著奶頭睡覺。夜間盡量減少喂奶、換尿布的次數(shù)。7～12個(gè)月的寶寶夜間喂奶次數(shù)不要超過2次，不要在夜間添加輔食，以免胃腸刺激影響睡眠質(zhì)量。盡量培養(yǎng)周歲以后的寶寶一覺睡到天亮。

合理運(yùn)動(dòng)

1歲以內(nèi)：

主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)即幫助寶寶進(jìn)行一些抬頭、爬行、翻身的練習(xí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)則是給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，這有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

孩子在年幼的時(shí)候也需要父母幫助增強(qiáng)免疫力，這些就是一些促進(jìn)孩子免疫力增強(qiáng)的方法，希望能給父母?jìng)儙韼椭?。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪