鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，約占體重的1.5%—2%。人體對(duì)鈣的需要量很大，嬰幼兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速，1周體重增長(zhǎng)3倍，身長(zhǎng)增長(zhǎng)O.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長(zhǎng)。體內(nèi)鈣量從出生時(shí)25克左右增至75克，可見(jiàn)寶寶對(duì)于鈣的需求有多大，那么給寶寶補(bǔ)鈣需要注意哪些方面？

★寶寶補(bǔ)鈣有什么注意事項(xiàng)

寶寶缺鈣的惡劣影響，想必各位家長(zhǎng)已有所耳聞。只是，寶爸寶媽們，你知道如何給寶寶補(bǔ)鈣嗎?如果補(bǔ)鈣方法不正確，那么，不一定會(huì)起到補(bǔ)鈣的效果哦。為防范于未然，下面一起來(lái)了解下給寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)吧。

1、不是越多越好

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個(gè)月是300毫克，6-12個(gè)月是400毫克，1-3歲是600毫克。專家認(rèn)為，當(dāng)攝入量超過(guò)此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險(xiǎn)就會(huì)增大。同時(shí)，也會(huì)影響其他微量營(yíng)養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。所以爸爸媽媽們應(yīng)根據(jù)寶寶缺鈣的程度，咨詢醫(yī)生該給寶寶補(bǔ)多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補(bǔ)鈣。

2、補(bǔ)鈣產(chǎn)品中不能含鉛

寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些 天然 鈣片中含有少量的鉛，而鉛對(duì)寶寶有害。

3、骨頭湯補(bǔ)鈣應(yīng)加醋

中國(guó)傳統(tǒng)用于寶寶補(bǔ)鈣的骨頭湯中鈣的含量其實(shí)很低，這是因?yàn)闊鯗珪r(shí)骨頭里面的鈣很難釋放出來(lái)，即使燉很長(zhǎng)時(shí)間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進(jìn)骨頭中鈣的溶解。

4、不要空腹服用鈣片

不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。

關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣需要注意哪些方面的小常識(shí)，小編就為您介紹到這，各位家長(zhǎng)都行了解了嗎？?jī)和a(bǔ)鈣的知識(shí)還有很多，如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪