懷孕的早期跡象之一是尿頻。懷孕時間越長，排尿越頻繁。荷爾蒙的變化、體液的增加以及成長的胎兒給你的膀胱造成的壓力都是孕婦尿頻的原因。那么孕婦尿頻的緩解方法有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕婦尿頻的緩解方法

嘗試不飲用利尿飲料諸如酒、茶或含咖啡因飲料。你也可以減少晚間的水分?jǐn)z入，但并不是說為了少去洗手間而必須忍著口渴。請牢記，脫水對你的寶寶有害。

用凱格爾健肌法進(jìn)行鍛煉，這項(xiàng)鍛煉旨在強(qiáng)化骨盆肌肉，非常有益于減少小便失禁。這項(xiàng)鍛煉集中鍛煉你陰道和肛門的肌肉?！疤D壓”這些肌肉，如果你不確定該如何做，可以嘗試將一根干凈的手指插入陰道，然后按凱格爾健肌法做一次。如果你的手指感覺到了陰道肌肉的壓力，就說明你做對了。你也可以在和你的丈夫/伴侶過性生活時嘗試這么鍛煉。用凱格爾健肌法時，他會感覺到你在“擁抱”他的陰莖。

提示：

當(dāng)感到排尿疼痛或有灼燒感、血尿或尿下幾滴后突然又想尿時，最好咨詢醫(yī)生，這些可能是尿路感染的癥狀，這是孕婦最常見的細(xì)菌感染。如果不及時醫(yī)治，尿路感染可能進(jìn)一步引發(fā)腎臟并發(fā)癥和早產(chǎn)。

以上就是對孕婦尿頻的緩解方法的介紹，如果你對哪些方法容易提高懷孕率等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)最佳受孕方法安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉