糖尿病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給患者帶來(lái)很大的影響，我們都知道，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食控制是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果在飲食上出現(xiàn)了偏差，那就會(huì)給患者造成危險(xiǎn)的后果，那么糖尿病患者的飲食有哪些誤區(qū)呢？下面一起來(lái)了解一下。

誤區(qū)一：總量控制了就萬(wàn)事大吉

專家介紹說(shuō)，糖尿病患者的飲食定量是非常重要的，不過(guò)我們也應(yīng)該注意飲食質(zhì)量的問(wèn)題。例如攝取蛋白質(zhì)時(shí)，從飽和植物性蛋白質(zhì)如豆腐、豆干選起。接著可以選擇魚類、雞肉，如果吃一般紅肉（在烹飪前呈現(xiàn)出紅色的肉，豬、牛、羊等所有哺乳動(dòng)物的肉都是紅肉），則要注意選擇油花少的。攝取主食時(shí)盡量避免精致加工的，改選全麥類等富含天然維生素、礦物質(zhì)及纖維，對(duì)血糖穩(wěn)定有幫助的食物。

誤區(qū)二：吃少了就可以控制血糖

有一些糖尿病患者會(huì)在不知不覺(jué)之中步入飲食誤區(qū)，他們總是埋怨說(shuō)自己吃得很少，但是血糖值還是居高不下?！安灰詾槌缘煤苌?，血糖就一定降下來(lái)。專家還說(shuō)因?yàn)樯眢w有自然保護(hù)作用，長(zhǎng)時(shí)間攝取不到能提供足夠糖分的食物，身體就會(huì)啟動(dòng)其他升糖荷爾蒙，促進(jìn)肝醣（肝糖原）分解，因此血糖不會(huì)降低。相對(duì)地，暴飲暴食會(huì)造成血糖突然升高，“固定時(shí)間吃、吃固定的量”才是最佳守則。

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責(zé)任編輯:張小付