小孩子的睫毛如今是越長(zhǎng)越長(zhǎng)，有的比那些貼上去的假睫毛都濃密黑長(zhǎng)的過火。于是就有很多關(guān)于給孩子長(zhǎng)睫毛的民間“妙招”橫空出世了，但這些方法都對(duì)孩子有一定的安全隱患，那么讓孩子睫毛變長(zhǎng)，吃哪些食物好？

一、影響睫毛生長(zhǎng)的因素

孩子小時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)的需求量很高，大部份孩子的孩子睫毛長(zhǎng)得慢，與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，只要后期營(yíng)養(yǎng)充足，睫毛會(huì)很快長(zhǎng)出來(lái)。一般來(lái)說孩子睫毛長(zhǎng)的慢，有以下原因。

1、遺傳因素

很多寶寶小時(shí)候的睫毛與父母小時(shí)候睫毛的是一樣的，隨著年齡的長(zhǎng)大，會(huì)逐漸變黑。

2、營(yíng)養(yǎng)因素

寶寶睫毛的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān)，寶寶早期生長(zhǎng)發(fā)育得非常迅速，他所攝取的營(yíng)養(yǎng)，往往不能滿足快速生長(zhǎng)所需，尤其是我們所見到的，長(zhǎng)得高胖的孩子，因此對(duì)這樣的孩子，我們需要關(guān)注他所攝取的營(yíng)養(yǎng)成份，保證他進(jìn)一步的生長(zhǎng)所需，隨著孩子營(yíng)養(yǎng)的需求的滿足，他的睫毛會(huì)逐漸變黑變亮。

二、有助睫毛生長(zhǎng)的美食

黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品;它含有的維生素E居植物性食品之首，能促進(jìn)細(xì)胞分裂，對(duì)改善身體虛弱，促進(jìn)毛發(fā)增長(zhǎng)有很好的作用。

食譜推薦：紅豆芝麻糊

主料：紅豆150g，芝麻糊100g，水適量，米50g

配料：糖適量

耗時(shí)：準(zhǔn)備時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)，制作時(shí)間10-20分鐘

做法

1、把芝麻紅豆渣以及浸泡過的米，一起倒入攪拌器內(nèi)。

2、攪拌4-5次，每次大概50秒。

3、煮開后放入糖，邊煮芝麻糊會(huì)慢慢變稠。即可以熄火。

小貼士

1、我們可以用豆渣來(lái)煮糊，但是要注意必須加上米，才能夠使糊變滑。

2.、這些糊會(huì)越煮越稠，因此如果不喜歡太稠的，可以在中途加上熱水混合。

黑豆

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。同時(shí)也含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需之營(yíng)養(yǎng)成分，尤其它含多量的泛酸，對(duì)濃密睫毛也有幫助

雖然遺傳是看幾率的，但先天不足后天來(lái)補(bǔ)，只要方法得當(dāng)，也能補(bǔ)出寶寶濃密的睫毛哦！如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪