椰子是很多人喜歡喝的一種飲品，但是椰子除了和里面的水分，椰子肉清理下了也是很好吃的，最天然的椰子肉是沒(méi)有副作用的，那么椰子肉功效有哪些呢？接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)來(lái)詳細(xì)為大家介紹一下吧。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

椰子肉是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的一種水果，其中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，還含有一些人體必需的微量元素，如鉀、鎂等。吃椰子肉可以幫助補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于提高身體的抗病能力。抵抗力較差的人，不妨多吃點(diǎn)椰子肉，可以讓自己少生病。

2、利尿消腫

椰子肉當(dāng)中含有很多的礦物質(zhì)，鉀元素和鎂元素的含量就非常高，這些物質(zhì)可以起到補(bǔ)充水分，緩解電解質(zhì)紊亂的作用，還能夠利尿促進(jìn)小便的排出，幫助消除水腫。有的人很容易出現(xiàn)浮腫，睡前稍微喝點(diǎn)水就會(huì)變得眼瞼浮腫，吃椰子肉有助于消除水腫。

3、殺蟲(chóng)消疳

椰子肉具有殺蟲(chóng)消疳的功效，吃椰子肉可以將腸道內(nèi)的寄生蟲(chóng)殺除掉，經(jīng)常吃生魚(yú)片的人可以多吃點(diǎn)椰子肉，這是因?yàn)樯~(yú)片都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫煮熟的，成生魚(yú)片的人很容易感染上寄生蟲(chóng)，吃點(diǎn)椰子肉可以幫助將這些寄生蟲(chóng)殺死，讓身體更加健康。

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責(zé)任編輯:陳淼琪